In kurzer und prägnanter Form wird in diesem kleinen Buch von einem Universitätsprofessor für Psychologie, der zudem Kirchenmusik studierte, ein Musiklehrerdiplom erworben hat (Orgel) und mehrere Jahre als hauptberuflicher Kirchenmusiker tätig war, auf Lampenfieber und Prüfungsangst eingegangen: Was versteht man darunter? Welche Auswirkungen haben Lampenfieber und Prüfungsangst? Wie entstehen sie? Und vor allem: Was kann man dagegen tun?

Neueste Erkenntnisse aus der Emotionsforschung sind ebenso eingeflossen wie persönliche Erfahrungen.

Das Buch wurde für mehrere Zielgruppen geschrieben:

Musiker*innen (Instrumente), Sänger*innen:
Sie kann das Buch zur Reflexion Ihres Lampenfiebers anregen. Und es kann Ihnen dabei helfen, gut damit umzugehen.

Musikstudent*innen (Instrumente), Gesangsstudent*innen:
Ihnen kann das Buch dabei helfen, Angst vor Prüfungen und Vorspielen (und natürlich anderen Aufführungen) in den Griff zu bekommen.

Eltern, deren Kinder ein Instrument lernen:
Sie können wichtige Hinweise dazu bekommen, wie Sie Ihre Kinder beim Umgang mit Lampenfieber und Prüfungsangst unterstützen können.

Personen, die auf andere Weise oft im Rampenlicht stehen:
Schauspieler*innen, Tänzer*innen, Performance-Künstler*innen, Redner*innen, Vortragende (z.B. an Universitäten) können ebenfalls von dem Buch profitieren, auch wenn der Schwerpunkt nicht auf der Musik liegt.

Personen, die sich für Lampenfieber und Prüfungsangst interessieren:
Ihnen bietet das Buch einen prägnanten Überblick zu dem Thema.

Aus dem Inhalt:
Lampenfieber und Prüfungsangst: Was ist das?
Wirkungen von Lampenfieber und Prüfungsangst
Ursachen von Lampenfiber und Prüfungsangst
Umgang mit Lampenfieber und Prüfungsangst
Regulationsstrategien in der Praxis
Berechnung eines individuellen Angst- Scores

Reflexionsfragen zu den einzelnen Themen regen
zur individuellen Auseinandersetzung mit dem Thema an.