Dr. Julia Simon ist Leiterin der Akademie für Gesundheitsberufe am Klinikum Nürnberg und Gründerin von Schreibtischtalente (Coaching für Studierende). Zuvor war sie Wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Bamberg und der TU München.

Vorwort und Begrüßung 9
Zusatzmaterial 10
Überlebenswichtig! Das Uni-ABC: Abkürzungen und Bezeichnungen 12
1 That¿s it! Wie du das richtige Studium findest 15
1.1 Gründe für ein Studium 15
1.2 Welcher Studiengang passt zu mir? 16
1.3 Welche Studienform passt zu mir? 17
1.4 Welche Hochschule passt zu mir? 18
1.5 Welche Stadt passt zu mir? 19
2 Aller (Studien-)Anfang ist¿ easy! Wie du den Studienbeginn gut meisterst 21
2.1 Die Wochen vor dem Studienbeginn 21
2.2 Must-haves für dein Studium 22
2.3 In der neuen Stadt ankommen . 23
2.4 Die ersten Tage im Studium 24
2.5 Die Bibliothek 28
2.6 Die Lehrveranstaltungen 28
3 Manage your time! Wie du im Studium das optimale Zeit- und Selbstmanagement betreibst 31
3.1 Routinen aufbauen 31
3.2 Zeitmanagement-Methoden 33
3.3 Deep Work ¿ Konzentriert und ablenkungsfrei arbeiten 40
3.4 Semester planen 42
3.5 Zeitmanagement-Hack: Shortcuts 44
3.6 Zeitmanagement-Hack: Apps für das Zeitmanagement 46
4 Motivation is all! Wie du dich selbst immer wieder aufs Neue motivierst 47
4.1 Raus aus dem Motivationstief 47
4.2 Aufschieberitis bekämpfen 49
4.3 Studienabbruch verhindern 52
4.4 Motivations-Hack: Journaling im Studium 55
4.5 Motivations-Hack: Moodboard erstellen 56
5 Lerne smart not hard! Wie du wirklich sinnvoll lernst 58
5.1 Lerntypen ¿ So ein Quatsch?! 58
5.2 Lernplan erstellen 60
5.3 Effektive und weniger effektive Lerntechniken 64
5.4 Auswendig lernen 65
5.5 Die persönliche Lernstrategie entwickeln 70
5.6 Lern-Hack: Apps zum Lernen 72
6 Prüfungsalarm! Wie du die Prüfungsphasen erfolgreich und stressfrei schaffst 73
6.1 Formale Spielregeln beachten ¿ Prüfungsordnung lesen 73
6.2 Allgemeine und Last-Minute-Prüfungstipps 75
6.3 Der Tag vor der Prüfung und die Prüfungscheckliste 78
6.4 Die mündliche Prüfung. 79
6.5 Online-Prüfungen und Open-Book-Klausuren 81
6.6 Prüfungsangst und Prüfungsstress vermeiden 82
7 Nie mehr langweilige Vorträge! Wie du Präsentationen und Referate spannend gestaltest 86
7.1 Die richtige Vorbereitung. 86
7.2 Präsentationstechniken beherrschen 89
7.3 Storytelling, freies Sprechen, Redeangst überwinden 93
7.4 Die Präsentation 97
7.5 Das Redemanuskript und das Handout gestalten 98
7.6 Anfängerfehler beim Präsentieren vermeiden. 100
8 Abwechslung vom Unialltag! Was du für ein Praktikums- oder Auslandssemester wissen musst 101
8.1 Vorteile und Möglichkeiten eines Praktikums 101
8.2 Den richtigen Praktikumsplatz finden 103
8.3 Das Auslandspraktikum 105
8.4 Bewerbung und Vorstellungsgespräch 107
8.5 Das Auslandssemester 111
8.6 Erasmus+ 113
9 Finale oho! Finale ohohoho! Wie du deine Abschlussarbeit mit links schaffst 115
9.1 Die Preparingphase 115
9.2 Thema finden, Forschungsfrage formulieren, Gliederung und Exposé erstellen 117
9.3 Literaturrecherche durchführen 122
9.4 Aufbau der Arbeit, intensive Schreibphase und Korrektur 126
9.5 Formale Spielregeln beachten: richtig zitieren und Plagiate vermeiden 129
9.6 Schreibblockade überwinden und ins Schreiben kommen 131
10 Let¿s talk about money! Wie du dein Studium finanzierst 135
10.1 Nebenjob im Studium: Das musst du beachten 135
10.2 Die besten Nebenjobs für Studierende 136
10.3 Der HiWi-Job an der Uni. 138
10.4 Der Werkstudenten-Job 139
10.5 BAföG und Studienkredit 140
11 Study hard ¿ party and travel harder! Wie deine Studytime zur best time wird 143
11.1 Semesteranfangsparty und Clubbesuch 143
11.2 Eine Party schmeißen ¿ Tipps zur Partyvorbereitung 145
11.3 Die WG-Party 148
11.4 Partymachen mit Low-Budget 150
11.5 Semesterferien richtig nutzen 152
11.6 Günstig reisen ¿ die besten Tipps 154
12 Erste Studentenbude! Wie du in der WG, im Wohnheim oder der eigenen Wohnung überlebst 155
12.1 Wohnen im Wohnheim 156
12.2 Wohnen in der Wohngemeinschaft 158
12.3 Wohnen in der eigenen Wohnung 161
12.4 Wie finde ich eine Wohnung oder ein WG-Zimmer? 162
12.5 Wie geht Umziehen? 163
12.6 Überlebenstipps für die erste eigene Wohnung 164
13 Studentenküche leichtgemacht! Wie du dich auch mit geringem Budget gesund und nachhaltig ernährst 168
13.1 Das Studentenküchen-1x1 168
13.2 Das solltest du immer zu Hause haben 170
13.3 Spartipps und Küchen-Lifehacks. 171
13.4 Meal-Prepping 174
13.5 Leckere Rezeptideen bei kleinem Budget 175
13.6 Urban Gardening und Selbstversorgung 182
14 Go ahead! Wie du eine wissenschaftliche Karriere anstrebst 183
14.1 Die Schritte einer wissenschaftlichen Karriere 183
14.2 Wissenschaftliche Karriere und Promotion ¿ Ist das was für mich? 185
14.3 Wie findet man eine Stelle für eine Promotion? 186
14.4 Das Alumni-Netzwerk 188
15 Bonuskapitel: Achtsam studieren ¿ Stress reduzieren 190
16 Bonuskapitel: Künstliche Intelligenz (KI) im Studium ¿ sinnvoll nutzen 196
Literaturverzeichnis 198
Stichwortverzeichnis 200