P. A. Straubinger: Der Jungbrunnen-Effekt

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Beschreibung

Intervall-Fasten fördert nachweislich die Zellverjüngung.

Dieses Wissen machen sich die drei Fasten-Experten P. A. Straubinger, Margit Fensel und Nathalie Karré, zunutze und beschreiben in ihrem Gesundheitsratgeber, wie das gesunde Essverhalten ganz einfach in den Alltag integriert werden kann.
Sie erklären mit wissenschaftlich fundierten Empfehlungen und einfach Tipps zur Umsetzung, wie Intervall-Fasten mit Leichtigkeit in den Alltag integriert werden kann und so zu einem nachhaltigen und gesundheitsfördernden Lebensstil führt. Denn durch Intervall-Fasten wird die sogenannte Autophagie des Körpers aktiviert, die Zellreinigung und Zellregeneration. Dies kann uns nicht nur vor einer ganzen Reihe an Krankheiten schützen, es aktiviert auch Anti-Aging-Prozesse und wirkt so als reinster Jungbrunnen.
Zudem erläutern die Experten, wie regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduzieren und wie mit Mentaltechniken der ganzheitliche "Jungbrunnen-Effekt" nachhaltig aktiviert werden kann.

Für ein gesünderes, glücklicheres und kraftvolleres Leben.

Über den Autor

P. A. Straubinger, International erfolgreicher Filmemacher ('Am Anfang war das Licht'), und Meditationstrainer, betreibt selbst seit vielen Jahren Intervallfasten und arbeitet seit rund zwei Jahrzehnten mit den Themenbereichen Fasten und Meditation in Theorie und Praxis. P.A. Straubinger lebt in Wien.

Zusammenfassung

Alles zum Trendthema Intervallfasten, einfach erklärt und wissenschaftlich belegt

Mit individuellen Ernährungstipps, Meditationsübungen und wertvollen Motivationsimpulsen

42.000 verkaufte Exemplare im HC

KAUFIMPULS: Ich suche eine Verjüngungskur und vertraue nur den Experten.

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783426879191
ISBN-10:	3426879190
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	3029823
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Straubinger, P. A. Fensl, Margit Karré, Nathalie
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Droemer Knaur Knaur MensSana Taschenbuch
Verantwortliche Person für die EU:	Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Maria-Luiko-Str. 54, D-80636 München, produktsicherheit@droemer-knaur.de
Maße:	190 x 125 x 11 mm
Von/Mit:	P. A. Straubinger (u. a.)
Erscheinungsdatum:	30.12.2021
Gewicht:	0,196 kg