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Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer - für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet.
Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein.
Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer - für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet.
Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein.
Praxisgerechter Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene
Ein unverzichtbarer Begleiter für die wachsende Community von Boulderfans
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Sonstige Sportarten |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 144 |
| Reihe: | Wissen & Praxis (Bergverlag Rother) |
| Inhalt: |
144 S.
299 Farbfotos 299 Abbildungen und Grafiken |
| ISBN-13: | 9783763361045 |
| ISBN-10: | 3763361049 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Köstermeyer, Guido |
| Auflage: | 4. Auflage 2024 |
| Hersteller: |
Bergverlag Rother
Rother Bergverlag |
| Abbildungen: | 299 Abbildungen und Grafiken |
| Maße: | 219 x 170 x 15 mm |
| Von/Mit: | Guido Köstermeyer |
| Erscheinungsdatum: | 23.01.2024 |
| Gewicht: | 0,429 kg |
Praxisgerechter Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene
Ein unverzichtbarer Begleiter für die wachsende Community von Boulderfans
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Sonstige Sportarten |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 144 |
| Reihe: | Wissen & Praxis (Bergverlag Rother) |
| Inhalt: |
144 S.
299 Farbfotos 299 Abbildungen und Grafiken |
| ISBN-13: | 9783763361045 |
| ISBN-10: | 3763361049 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Köstermeyer, Guido |
| Auflage: | 4. Auflage 2024 |
| Hersteller: |
Bergverlag Rother
Rother Bergverlag |
| Abbildungen: | 299 Abbildungen und Grafiken |
| Maße: | 219 x 170 x 15 mm |
| Von/Mit: | Guido Köstermeyer |
| Erscheinungsdatum: | 23.01.2024 |
| Gewicht: | 0,429 kg |
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