Margrit Franke: Der aufmerksame Mensch

Cover: 9783819434822 | Der aufmerksame Mensch | Margrit Franke | Taschenbuch | 144 S. | 2025

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Der aufmerksame Mensch ist ein Kompass für alle, die inmitten digitaler Dauerablenkung geistige Klarheit, emotionale Stabilität und mentale Stärke suchen. Margrit Franke beleuchtet fundiert und verständlich die psychologischen, neurologischen und gesellschaftlichen Mechanismen hinter digitaler Zerstreuung - und zeigt konkrete Wege auf, wie wir unsere Aufmerksamkeit zurückgewinnen können. Dieses Buch verbindet neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagstauglichen Strategien zur Selbstregulation und Achtsamkeit. Es richtet sich an Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern bewusst leben wollen - mit Fokus, innerer Ruhe und Widerstandskraft gegenüber dem permanenten Reizüberfluss. Ein unverzichtbarer Leitfaden für ein selbstbestimmtes Leben im digitalen Zeitalter.

Über den Autor

Margrit Franke ist Coach und Beraterin

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783819434822
ISBN-10:	3819434828
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Franke, Margrit
Hersteller:	via tolino media tolino media GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	tolino media GmbH & Co.KG, Albrechtstr. 14, D-80636 München, gpsr@tolino.media
Maße:	210 x 148 x 11 mm
Von/Mit:	Margrit Franke
Erscheinungsdatum:	16.09.2025
Gewicht:	0,219 kg