Beate Wargalla: Der Atem | Taschenbuch

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Cover: 9783756819669 | DER ATEM | Beate Wargalla | Taschenbuch | Paperback | Deutsch | 2022

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Beschreibung

Die Beschäftigung mit dem Atem ist wie eine spannende Reise, eine Reise in unseren Körper.

Wir können überall und jederzeit unsere Atmung beobachten.
Beim Sport und Tanzen, beim Kochen und Essen, beim Meditieren und Diskutieren, beim Lesen oder Fernsehen.
In diesem Moment sind wir sofort bei uns. Wir sind im Hier und Jetzt.
Sie stellen sich vielleicht manchmal die Fragen
Wie kann ich meine Atmung verbessern?
Wie kann ich mit meiner Atmung Ruhe und Gelassenheit finden?
Atme ich eigentlich richtig? Warum ist die Nasenatmung so wichtig?
Wie huste ich richtig?
Wie kann ich Angst, Panik, Stress, Schmerzen weg atmen?

Anhand von Schaubildern und Fotos wird in diesem Buch über eine gute Atmung informiert. Die Atemübungen können Sie direkt über QR Codes als Audio anhören.

Mit dem Wissen und der Wahrnehmung der Atmung können wir immer wieder schnell ein Gleichgewicht herstellen und Harmonie und Frieden einkehren lassen.
Das bringt Gesundheit im Körper, im Geist und in der Seele.

Möge das Buch Sie inspirieren und Ihre Atemerfahrungen Sie bereichern, Ihnen Freude bereiten und innere Ruhe und Stärke geben.

Über den Autor

Beate Wargalla ist Diplom-Pädagogin, Heilpraktikerin und Atemtherapeutin.
Als Diplom-Pädagogin mit psychologischer Zusatzausbildung arbeitete sie als Beraterin im Studierendenwerk der Universität Duisburg-Essen.
Seit über 20 Jahren führt sie zudem Atemtherapie- und Entspannungskurse in der Lungenfachklinik Bethanien in Moers durch.
Sie gibt Fort- und Weiterbildungen im Bereich Atemtherapie für Menschen in Heilberufen sowie zahlreiche Vorträge und Workshops zum Thema Atem.

Erscheinungsjahr:	2022
Fachbereich:	Homöopathie
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	148
Titelzusatz:	Eine Reise in unser Inneres mit zahlreichen Übungen und Anleitungen, den Körper zu stärken, Angst, Stress und Schmerzen abzubauen und inneren Frieden und Harmonie zu finden. mit Audios direkt zum Anhören
Inhalt:	148 S. 101 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783756819669
ISBN-10:	3756819663
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wargalla, Beate
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	BoD - Books on Demand
Maße:	220 x 170 x 10 mm
Von/Mit:	Beate Wargalla
Erscheinungsdatum:	11.11.2022
Gewicht:	0,27 kg

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