Der achtsame Wege zu Resilienz und Wohlbefinden
Wie wir unser Gehirn vor Stress und Burn-out schützen können
Buch von Linda Graham
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Resilienz ist die Fähigkeit, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und zu bewältigen, egal ob es sich um alltägliche Enttäuschungen oder um außerordentliche Katastrophen handelt. Zwar wohnt Resilienz uns von Natur aus inne, doch im Laufe unseres Lebens entwickeln sich ungünstige Muster, die sich im neuronalen Schaltsystem unseres Gehirns festsetzen und uns anfällig für Stress, Ängste und Sorgen machen. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen nun, dass sich neu verdrahten lässt, was einst fest verdrahtet erschien. Wie das möglich ist, zeigt uns dieses Buch.
Mit wirksamen, bewährten Übungen weist uns Linda Graham den Weg zum Wiederherstellen unseres inneren Wohlbefindens und zum Aufbau eines Gehirns, das selbst den heftigen Stürmen unseres Lebens standhalten kann.

Linda Graham ist Ehe- und Familientherapeutin, Achtsamkeitslehrerin und Expertin für die neurowissenschaftlichen Grundlagen menschlicher Beziehungen. Sie schult Kliniker in der Anwendung neurowissenschaftlicher Erkenntnisse bei ihrer Arbeit.
Details
Erscheinungsjahr: 2014
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Buch
Seiten: 509
Originaltitel: Bouncing Back - Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being
ISBN-13: 9783867811132
ISBN-10: 386781113X
Sprache: Deutsch
Einband: Gebunden
Autor: Graham, Linda
Übersetzung: Sadler, Christine
Hersteller: Arbor
Arbor Verlag
Maße: 218 x 154 x 35 mm
Von/Mit: Linda Graham
Erscheinungsdatum: 15.09.2014
Gewicht: 0,843 kg
preigu-id: 105174537
Details
Erscheinungsjahr: 2014
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Buch
Seiten: 509
Originaltitel: Bouncing Back - Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being
ISBN-13: 9783867811132
ISBN-10: 386781113X
Sprache: Deutsch
Einband: Gebunden
Autor: Graham, Linda
Übersetzung: Sadler, Christine
Hersteller: Arbor
Arbor Verlag
Maße: 218 x 154 x 35 mm
Von/Mit: Linda Graham
Erscheinungsdatum: 15.09.2014
Gewicht: 0,843 kg
preigu-id: 105174537
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