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Viele Menschen mit Depression funktionieren lange weiter. Sie gehen arbeiten, kümmern sich um andere, erfüllen ihre Pflichten - und verlieren dabei immer mehr die Verbindung zu sich selbst.
Depression ist kein Zufall lädt dazu ein, genauer hinzusehen: auf stille Warnzeichen, innere Erschöpfung, Selbstzweifel und die Gewohnheit, für andere stark zu sein, während die eigenen Bedürfnisse immer weiter in den Hintergrund geraten.
Harald K. Markus verbindet leicht verständliche psychologische Zusammenhänge mit lebensnahen Geschichten und Impulsen aus seiner langjährigen Arbeit mit Menschen in belastenden Lebenssituationen. Dabei geht es nicht darum, Schuldige zu suchen oder einfache Antworten zu geben. Es geht darum, sich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entdecken.
Dieses Buch möchte Mut machen, den eigenen inneren Signalen wieder zuzuhören und Schritt für Schritt einen neuen Weg zu beginnen.
Verstehen statt bekämpfen. Veränderung beginnt mit Ehrlichkeit.
Das Buch ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.
Viele Menschen mit Depression funktionieren lange weiter. Sie gehen arbeiten, kümmern sich um andere, erfüllen ihre Pflichten - und verlieren dabei immer mehr die Verbindung zu sich selbst.
Depression ist kein Zufall lädt dazu ein, genauer hinzusehen: auf stille Warnzeichen, innere Erschöpfung, Selbstzweifel und die Gewohnheit, für andere stark zu sein, während die eigenen Bedürfnisse immer weiter in den Hintergrund geraten.
Harald K. Markus verbindet leicht verständliche psychologische Zusammenhänge mit lebensnahen Geschichten und Impulsen aus seiner langjährigen Arbeit mit Menschen in belastenden Lebenssituationen. Dabei geht es nicht darum, Schuldige zu suchen oder einfache Antworten zu geben. Es geht darum, sich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entdecken.
Dieses Buch möchte Mut machen, den eigenen inneren Signalen wieder zuzuhören und Schritt für Schritt einen neuen Weg zu beginnen.
Verstehen statt bekämpfen. Veränderung beginnt mit Ehrlichkeit.
Das Buch ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.
Als Autor legt er besonderen Wert darauf, psychologische Zusammenhänge verständlich, lebensnah und ohne unnötige Fachsprache zu vermitteln. Seine Bücher sollen nicht belehren, sondern dazu anregen, sich selbst und die eigenen Reaktionen besser zu verstehen.
Sein Leitgedanke lautet: Verstehen. Verändern. Wohlfühlen.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 138 S. |
| ISBN-13: | 9783913087009 |
| ISBN-10: | 3913087001 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Markus, Harald |
| Hersteller: | Harald Markus Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de |
| Maße: | 220 x 155 x 10 mm |
| Von/Mit: | Harald Markus |
| Erscheinungsdatum: | 12.10.2026 |
| Gewicht: | 0,231 kg |
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