Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf | preigu

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Cover: 9783485029537 | Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf | Thomas Hohensee | Taschenbuch

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Beschreibung

Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält. An sich selbst glauben, sich seinen freien Willen klarmachen und sein schlankes Selbst deutlich vor sich sehen sind die wichtigsten Schritte, um entspannt, mit Achtsamkeit und Freude sein Ziel zu erreichen. Die Ideen in diesem Buch sind kein auf ein paar Wochen ausgelegter Diätplan. Sie helfen, individuelle Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln für ein dauerhaft leichteres Leben.

Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält. An sich selbst glauben, sich seinen freien Willen klarmachen und sein schlankes Selbst deutlich vor sich sehen sind die wichtigsten Schritte, um entspannt, mit Achtsamkeit und Freude sein Ziel zu erreichen. Die Ideen in diesem Buch sind kein auf ein paar Wochen ausgelegter Diätplan. Sie helfen, individuelle Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln für ein dauerhaft leichteres Leben.

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	125
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783485029537
ISBN-10:	348502953X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	02953
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hohensee, Thomas
Hersteller:	Nymphenburger Nymphenburger Verlag
Abbildungen:	0 schwarz-weiße und 0 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 0 farbige Fotos
Maße:	213 x 134 x 15 mm
Von/Mit:	Thomas Hohensee
Erscheinungsdatum:	17.01.2019
Gewicht:	0,253 kg

preigu-id: 114863143

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	125
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783485029537
ISBN-10:	348502953X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	02953
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hohensee, Thomas
Hersteller:	Nymphenburger Nymphenburger Verlag
Abbildungen:	0 schwarz-weiße und 0 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 0 farbige Fotos
Maße:	213 x 134 x 15 mm
Von/Mit:	Thomas Hohensee
Erscheinungsdatum:	17.01.2019
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preigu-id: 114863143

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