22,00 €
Versandkostenfrei per Post / DHL
auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage
· Fundierter Praxisratgeber der New-York-Times-Bestsellerautorin - wissenschaftlich erklärt, lebensnah und umsetzbar
· Der Ratgeber verbindet neueste Erkenntnisse aus Hirnforschung, Trauma-Arbeit und systemischer Beratung mit praxisnahen Übungen
· Die Angstspirale durchbrechen und durch Neugier, Selbstmitgefühl und innere Ruhe ersetzen
Der neue Weg, deine Angst zu überwinden
Angst ist längst zu einem ständigen Begleiter vieler Menschen geworden - doch sie muss dich nicht beherrschen. In
"Dein Leben ohne Angst"
zeigt die New-York-Times-Bestsellerautorin und Coachin
Martha Beck
, warum Angst so hartnäckig ist - und wie du sie in innere Klarheit und Kraft verwandeln kannst.
Statt dich in Grübelschleifen zu verlieren oder alles kontrollieren zu wollen, lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen und dein Denken neu auszurichten. Mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Coaching führt dich Martha Beck Schritt für Schritt aus der Angstspirale - hinein in eine "Kreativitätsspirale", die dir neue
Energie und Freude
schenkt.
Das Buch führt dich in drei Stufen
aus der Angst
: Zunächst lernst du, deine biologische und psychologische Veranlagung zur Angst zu verstehen. Anschließend aktivierst du dein
kreatives, schöpferisches Selbst
, das Neugier, Verbundenheit und Mitgefühl fördert. Im dritten Schritt gelangst du in einen Zustand von
innerem Flow
, in dem Angst an Bedeutung verliert und neue Handlungsspielräume entstehen. Zahlreiche Reflexionsimpulse, Übungen und Beispiele unterstützen dabei, die Inhalte direkt auf das eigene Leben zu übertragen.
"Dein Leben ohne Angst"
ist ein inspirierendes Buch für alle, die ihre Ängste tiefgehend verstehen, alte Denkmuster hinter sich lassen und
mehr Lebendigkeit, Klarheit und Selbstvertraue
n entwickeln möchten.
· Fundierter Praxisratgeber der New-York-Times-Bestsellerautorin - wissenschaftlich erklärt, lebensnah und umsetzbar
· Der Ratgeber verbindet neueste Erkenntnisse aus Hirnforschung, Trauma-Arbeit und systemischer Beratung mit praxisnahen Übungen
· Die Angstspirale durchbrechen und durch Neugier, Selbstmitgefühl und innere Ruhe ersetzen
Der neue Weg, deine Angst zu überwinden
Angst ist längst zu einem ständigen Begleiter vieler Menschen geworden - doch sie muss dich nicht beherrschen. In
"Dein Leben ohne Angst"
zeigt die New-York-Times-Bestsellerautorin und Coachin
Martha Beck
, warum Angst so hartnäckig ist - und wie du sie in innere Klarheit und Kraft verwandeln kannst.
Statt dich in Grübelschleifen zu verlieren oder alles kontrollieren zu wollen, lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen und dein Denken neu auszurichten. Mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Coaching führt dich Martha Beck Schritt für Schritt aus der Angstspirale - hinein in eine "Kreativitätsspirale", die dir neue
Energie und Freude
schenkt.
Das Buch führt dich in drei Stufen
aus der Angst
: Zunächst lernst du, deine biologische und psychologische Veranlagung zur Angst zu verstehen. Anschließend aktivierst du dein
kreatives, schöpferisches Selbst
, das Neugier, Verbundenheit und Mitgefühl fördert. Im dritten Schritt gelangst du in einen Zustand von
innerem Flow
, in dem Angst an Bedeutung verliert und neue Handlungsspielräume entstehen. Zahlreiche Reflexionsimpulse, Übungen und Beispiele unterstützen dabei, die Inhalte direkt auf das eigene Leben zu übertragen.
"Dein Leben ohne Angst"
ist ein inspirierendes Buch für alle, die ihre Ängste tiefgehend verstehen, alte Denkmuster hinter sich lassen und
mehr Lebendigkeit, Klarheit und Selbstvertraue
n entwickeln möchten.
psychologische Forschung und spirituelle Entwick-
lung. Sie wurde international bekannt durch ihre
Memoiren "Expecting Adam" und durch ihre jahrzehnte-
lange Zusammenarbeit mit Oprah Winfrey. Sie schreibt
regelmäßig für Oprah Daily, bildet Coaches aus, hält Vorträge,leitet Retreats und inspiriert über Podcasts und ihre Online-Community Menschen dazu, ein authentisches, erfülltes Leben zu führen.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | BEYOND ANXIETY |
| Inhalt: | 360 S. |
| ISBN-13: | 9783842642898 |
| ISBN-10: | 384264289X |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 54289 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Martha, Beck |
| Hersteller: | Humboldt Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Schlütersche Fachmedien GmbH, Hans Böckler Allee 7, D-30173 Hannover, buchvertrieb@schluetersche.de |
| Maße: | 216 x 148 x 32 mm |
| Von/Mit: | Beck Martha |
| Erscheinungsdatum: | 26.02.2026 |
| Gewicht: | 0,709 kg |
Ähnliche Produkte
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
