Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Sprache:
Türkisch
39,45 €*
Versandkostenfrei per Post / DHL
Lieferzeit 4-7 Werktage
Kategorien:
Beschreibung
DASH diyetinin neden her y¿l "En ¿yi Diyet" seçildi¿ini biliyor musunuz?
Çok basit: DASH diyeti, säl¿kl¿ bir yäam tarz¿ olüturmak için kolay ve sürdürülebilir bir araçt¿r.
Ulusal Säl¿k Enstitüleri taraf¿ndan yap¿lan arät¿rmaya dayanarak ve U.S. News & World Report taraf¿ndan Genel Olarak En ¿yi Diyetler, Säl¿kl¿ Beslenme ¿çin En ¿yi Diyetler ve En ¿yi Diyabet Diyetleri'nde 1 numaral¿ seçenek olarak seçilen DASH diyeti, di¿er aldat¿c¿ ä¿rl¿klar¿n gürültüsünün üzerine ç¿kar. -kay¿p planlar¿.
Säl¿kl¿ beslenmek, hipertansiyon ve yüksek tansiyondan muzdarip olsan¿z bile kendinizi en sevdi¿iniz yiyeceklerden mahrum b¿rakman¿z gerekti¿i anlam¿na gelmez.
Säl¿¿¿n¿z için uygun günlük kalori ve sodyum s¿n¿r¿n¿ ämad¿¿¿n¿zdan emin olmak için yaln¿zca g¿da maddelerini nas¿l kar¿¿t¿racä¿n¿z¿ ve e¿le¿tirece¿inizi bilmeniz ve döru porsiyon boyutlar¿na sahip olman¿z gerekir.
Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklä¿mlar¿ anlam¿na gelen DASH, säl¿kl¿ kan bas¿nc¿ seviyelerini koruman¿za yard¿mc¿ olur. Ayr¿ca bä¿rsak sorunlar¿ ve kanser riskinizi azalt¿r.
Kan¿n¿zdaki kötü kolesterolü dü¿ürür ve kemiklerinizi güçlendirir.
Bu yemek plan¿ tamamen döru oranlarla ilgilidir. Protein aç¿s¿ndan zengin sebzeler yemenizi, tuz al¿m¿n¿z¿ günde 200 mg ile s¿n¿rland¿rman¿z¿, k¿rm¿z¿ et, tatl¿ ve ¿ekerli içecek tüketiminizi azaltman¿z¿, kolesterol ve toplam yä içeri¿i dü¿ük besinler tüketmenizi gerektirir.
Denemek için çok fazla tarifle, yeme plan¿na bäl¿ kalman¿z daha kolay olacak. Bu, zihninizi çok fazla i¿lenmi¿ ve tuzlu yiyecekler yemekten uzaklät¿racakt¿r.
DASH yemek plan¿ bir yäam tarz¿d¿r. Etkilerini art¿rmak için yeme al¿¿kanl¿klar¿n¿zda kademeli de¿i¿iklikler ve di¿er säl¿k tekniklerini takip etme taahhüdünü gerektirir.
Hala ne bekliyorsun?
Kopyan¿z¿ ¿imdi al¿n!
Çok basit: DASH diyeti, säl¿kl¿ bir yäam tarz¿ olüturmak için kolay ve sürdürülebilir bir araçt¿r.
Ulusal Säl¿k Enstitüleri taraf¿ndan yap¿lan arät¿rmaya dayanarak ve U.S. News & World Report taraf¿ndan Genel Olarak En ¿yi Diyetler, Säl¿kl¿ Beslenme ¿çin En ¿yi Diyetler ve En ¿yi Diyabet Diyetleri'nde 1 numaral¿ seçenek olarak seçilen DASH diyeti, di¿er aldat¿c¿ ä¿rl¿klar¿n gürültüsünün üzerine ç¿kar. -kay¿p planlar¿.
Säl¿kl¿ beslenmek, hipertansiyon ve yüksek tansiyondan muzdarip olsan¿z bile kendinizi en sevdi¿iniz yiyeceklerden mahrum b¿rakman¿z gerekti¿i anlam¿na gelmez.
Säl¿¿¿n¿z için uygun günlük kalori ve sodyum s¿n¿r¿n¿ ämad¿¿¿n¿zdan emin olmak için yaln¿zca g¿da maddelerini nas¿l kar¿¿t¿racä¿n¿z¿ ve e¿le¿tirece¿inizi bilmeniz ve döru porsiyon boyutlar¿na sahip olman¿z gerekir.
Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklä¿mlar¿ anlam¿na gelen DASH, säl¿kl¿ kan bas¿nc¿ seviyelerini koruman¿za yard¿mc¿ olur. Ayr¿ca bä¿rsak sorunlar¿ ve kanser riskinizi azalt¿r.
Kan¿n¿zdaki kötü kolesterolü dü¿ürür ve kemiklerinizi güçlendirir.
Bu yemek plan¿ tamamen döru oranlarla ilgilidir. Protein aç¿s¿ndan zengin sebzeler yemenizi, tuz al¿m¿n¿z¿ günde 200 mg ile s¿n¿rland¿rman¿z¿, k¿rm¿z¿ et, tatl¿ ve ¿ekerli içecek tüketiminizi azaltman¿z¿, kolesterol ve toplam yä içeri¿i dü¿ük besinler tüketmenizi gerektirir.
Denemek için çok fazla tarifle, yeme plan¿na bäl¿ kalman¿z daha kolay olacak. Bu, zihninizi çok fazla i¿lenmi¿ ve tuzlu yiyecekler yemekten uzaklät¿racakt¿r.
DASH yemek plan¿ bir yäam tarz¿d¿r. Etkilerini art¿rmak için yeme al¿¿kanl¿klar¿n¿zda kademeli de¿i¿iklikler ve di¿er säl¿k tekniklerini takip etme taahhüdünü gerektirir.
Hala ne bekliyorsun?
Kopyan¿z¿ ¿imdi al¿n!
DASH diyetinin neden her y¿l "En ¿yi Diyet" seçildi¿ini biliyor musunuz?
Çok basit: DASH diyeti, säl¿kl¿ bir yäam tarz¿ olüturmak için kolay ve sürdürülebilir bir araçt¿r.
Ulusal Säl¿k Enstitüleri taraf¿ndan yap¿lan arät¿rmaya dayanarak ve U.S. News & World Report taraf¿ndan Genel Olarak En ¿yi Diyetler, Säl¿kl¿ Beslenme ¿çin En ¿yi Diyetler ve En ¿yi Diyabet Diyetleri'nde 1 numaral¿ seçenek olarak seçilen DASH diyeti, di¿er aldat¿c¿ ä¿rl¿klar¿n gürültüsünün üzerine ç¿kar. -kay¿p planlar¿.
Säl¿kl¿ beslenmek, hipertansiyon ve yüksek tansiyondan muzdarip olsan¿z bile kendinizi en sevdi¿iniz yiyeceklerden mahrum b¿rakman¿z gerekti¿i anlam¿na gelmez.
Säl¿¿¿n¿z için uygun günlük kalori ve sodyum s¿n¿r¿n¿ ämad¿¿¿n¿zdan emin olmak için yaln¿zca g¿da maddelerini nas¿l kar¿¿t¿racä¿n¿z¿ ve e¿le¿tirece¿inizi bilmeniz ve döru porsiyon boyutlar¿na sahip olman¿z gerekir.
Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklä¿mlar¿ anlam¿na gelen DASH, säl¿kl¿ kan bas¿nc¿ seviyelerini koruman¿za yard¿mc¿ olur. Ayr¿ca bä¿rsak sorunlar¿ ve kanser riskinizi azalt¿r.
Kan¿n¿zdaki kötü kolesterolü dü¿ürür ve kemiklerinizi güçlendirir.
Bu yemek plan¿ tamamen döru oranlarla ilgilidir. Protein aç¿s¿ndan zengin sebzeler yemenizi, tuz al¿m¿n¿z¿ günde 200 mg ile s¿n¿rland¿rman¿z¿, k¿rm¿z¿ et, tatl¿ ve ¿ekerli içecek tüketiminizi azaltman¿z¿, kolesterol ve toplam yä içeri¿i dü¿ük besinler tüketmenizi gerektirir.
Denemek için çok fazla tarifle, yeme plan¿na bäl¿ kalman¿z daha kolay olacak. Bu, zihninizi çok fazla i¿lenmi¿ ve tuzlu yiyecekler yemekten uzaklät¿racakt¿r.
DASH yemek plan¿ bir yäam tarz¿d¿r. Etkilerini art¿rmak için yeme al¿¿kanl¿klar¿n¿zda kademeli de¿i¿iklikler ve di¿er säl¿k tekniklerini takip etme taahhüdünü gerektirir.
Hala ne bekliyorsun?
Kopyan¿z¿ ¿imdi al¿n!
Çok basit: DASH diyeti, säl¿kl¿ bir yäam tarz¿ olüturmak için kolay ve sürdürülebilir bir araçt¿r.
Ulusal Säl¿k Enstitüleri taraf¿ndan yap¿lan arät¿rmaya dayanarak ve U.S. News & World Report taraf¿ndan Genel Olarak En ¿yi Diyetler, Säl¿kl¿ Beslenme ¿çin En ¿yi Diyetler ve En ¿yi Diyabet Diyetleri'nde 1 numaral¿ seçenek olarak seçilen DASH diyeti, di¿er aldat¿c¿ ä¿rl¿klar¿n gürültüsünün üzerine ç¿kar. -kay¿p planlar¿.
Säl¿kl¿ beslenmek, hipertansiyon ve yüksek tansiyondan muzdarip olsan¿z bile kendinizi en sevdi¿iniz yiyeceklerden mahrum b¿rakman¿z gerekti¿i anlam¿na gelmez.
Säl¿¿¿n¿z için uygun günlük kalori ve sodyum s¿n¿r¿n¿ ämad¿¿¿n¿zdan emin olmak için yaln¿zca g¿da maddelerini nas¿l kar¿¿t¿racä¿n¿z¿ ve e¿le¿tirece¿inizi bilmeniz ve döru porsiyon boyutlar¿na sahip olman¿z gerekir.
Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklä¿mlar¿ anlam¿na gelen DASH, säl¿kl¿ kan bas¿nc¿ seviyelerini koruman¿za yard¿mc¿ olur. Ayr¿ca bä¿rsak sorunlar¿ ve kanser riskinizi azalt¿r.
Kan¿n¿zdaki kötü kolesterolü dü¿ürür ve kemiklerinizi güçlendirir.
Bu yemek plan¿ tamamen döru oranlarla ilgilidir. Protein aç¿s¿ndan zengin sebzeler yemenizi, tuz al¿m¿n¿z¿ günde 200 mg ile s¿n¿rland¿rman¿z¿, k¿rm¿z¿ et, tatl¿ ve ¿ekerli içecek tüketiminizi azaltman¿z¿, kolesterol ve toplam yä içeri¿i dü¿ük besinler tüketmenizi gerektirir.
Denemek için çok fazla tarifle, yeme plan¿na bäl¿ kalman¿z daha kolay olacak. Bu, zihninizi çok fazla i¿lenmi¿ ve tuzlu yiyecekler yemekten uzaklät¿racakt¿r.
DASH yemek plan¿ bir yäam tarz¿d¿r. Etkilerini art¿rmak için yeme al¿¿kanl¿klar¿n¿zda kademeli de¿i¿iklikler ve di¿er säl¿k tekniklerini takip etme taahhüdünü gerektirir.
Hala ne bekliyorsun?
Kopyan¿z¿ ¿imdi al¿n!
Details
Erscheinungsjahr: | 2022 |
---|---|
Genre: | Kochen & Backen |
Rubrik: | Essen & Trinken |
Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
Medium: | Taschenbuch |
Seiten: | 220 |
ISBN-13: | 9781837894734 |
ISBN-10: | 1837894736 |
Sprache: | Türkisch |
Ausstattung / Beilage: | Paperback |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Öztürk, Samet |
Hersteller: | SAMET ÖZTÜRK |
Maße: | 229 x 152 x 13 mm |
Von/Mit: | Samet Öztürk |
Erscheinungsdatum: | 01.08.2022 |
Gewicht: | 0,326 kg |
Details
Erscheinungsjahr: | 2022 |
---|---|
Genre: | Kochen & Backen |
Rubrik: | Essen & Trinken |
Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
Medium: | Taschenbuch |
Seiten: | 220 |
ISBN-13: | 9781837894734 |
ISBN-10: | 1837894736 |
Sprache: | Türkisch |
Ausstattung / Beilage: | Paperback |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Öztürk, Samet |
Hersteller: | SAMET ÖZTÜRK |
Maße: | 229 x 152 x 13 mm |
Von/Mit: | Samet Öztürk |
Erscheinungsdatum: | 01.08.2022 |
Gewicht: | 0,326 kg |
Warnhinweis