Gunnar Peterson: Das Workout | Taschenbuch

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Cover: 9783868833843 | Das Workout | Gunnar Peterson | Taschenbuch | Paperback | 284 S.

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Beschreibung

In Hollywood leben die schönsten Menschen der Welt. Aber auch Stars müssen für ihr gutes Aussehen hart arbeiten und fleißig trainieren. Personal Trainer Gunnar Peterson stählt seit Jahren die Traumkörper von Stars wie Angelina Jolie, Penelope Cruz, Jennifer Lopez oder Sylvester Stallone. Um von seinem Wissen zu profitieren muss man jedoch kein Star sein, denn in seinem Buch verrät Peterson jetzt allen Lesern die Komponenten seines erfolgreichen Workouts. Das Geheimnis: Alle acht Wochen ändern sich die Übungen, damit sich die Muskeln nicht an eine einheitliche Belastung gewöhnen können. Auf diese Art und Weise sind fortlaufende Resultate garantiert und langweilige Trainingsroutine ausgeschlossen. Sein Workout besteht aus vier Komponenten: Cardio-Training für das Herz-Kreislauf-System, Krafttraining für einen gezielten Muskelaufbau, richtige Ernährung und Entspannungsphasen. Mit der Lektüre dieses Buches, etwas Motivation und Ehrgeiz, kann jetzt jeder den Traumkörper bekommen, den er sich wünscht und das - ganz ohne eigenen Personal Trainer.

Über den Autor

Gunnar Peterson ist einer der angesehensten Personal Trainer der USA. Er hat sowohl Film- und Fernsehstars wie Angelina Jolie oder Ben Affleck als auch Topmodels und Profisportler wie Mike Tyson oder Pete Sampras in Form gebracht. Oft tritt er in amerikanischen Fernsehsendungen und Zeitschriften als Fitnessexperte auf. Peterson ist außerdem Mitbegründer des Unternehmens »Outside Shot«, das innovative Fitnessprodukte und Trainingsgeräte entwickelt und vertreibt. Er lebt mit seiner Familie in Beverly Hills, Los Angeles.

Erscheinungsjahr:	2009
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	284
Inhalt:	284 S.
ISBN-13:	9783868833843
ISBN-10:	3868833846
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Peterson, Gunnar
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	riva
Maße:	240 x 190 x 18 mm
Von/Mit:	Gunnar Peterson
Erscheinungsdatum:	20.01.2009
Gewicht:	0,609 kg

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