Das Übungsheft für gute Gefühle - Frieden ... | preigu

Cover: 9783958034761 | Das Übungsheft für gute Gefühle - Frieden schließen mit dem eigenen...

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Beschreibung

Mit dem eigenen Körper führen wir die längste Beziehung in unserem Leben. Umso wichtiger ist es, ihn zu akzeptieren und Freundschaft mit ihm zu schließen, statt selbstzweifelnd und mit Ablehnung in den Spiegel zu blicken. Mit vielen Tests, stärkenden Übungen und Meditationen verabschieden Sie sich vom Perfektionismus und der Tyrannei des gängigen Schönheitsideals. Freuen Sie sich auf ein neues entspanntes Körpergefühl.

Mit dem eigenen Körper führen wir die längste Beziehung in unserem Leben. Umso wichtiger ist es, ihn zu akzeptieren und Freundschaft mit ihm zu schließen, statt selbstzweifelnd und mit Ablehnung in den Spiegel zu blicken. Mit vielen Tests, stärkenden Übungen und Meditationen verabschieden Sie sich vom Perfektionismus und der Tyrannei des gängigen Schönheitsideals. Freuen Sie sich auf ein neues entspanntes Körpergefühl.

Über den Autor

Anne Marrez, studierte Psychologin, verbindet in ihrer Arbeit klassische verhaltenstherapeutische Techniken mit achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Strategien (ACT). Seit Jahren ist sie Teil eines interdisziplinaren Teams, das übergewichtige Patienten beim Abnehmen unterstützt.

Maggie Oda ist Psychologin und kognitive Verhaltenstherapeutin. Sie praktiziert freiberuflich in eigener Praxis als auch an einer Klinik.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	64 S.
ISBN-13:	9783958034761
ISBN-10:	3958034764
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	28203476
Ausstattung / Beilage:	zweifarbig, Broschur
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Marrez, Anne Oda, Maggie
Illustrator:	Lambda, Sophie
Übersetzung:	Seele-Nyima, Claudia
Hersteller:	Scorpio Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	NXT LVL Gmbh, An der Dornwiese 2, D-82166 Gräfelfing, info@nextlevelverlag.de
Maße:	214 x 164 x 6 mm
Von/Mit:	Anne Marrez (u. a.)
Erscheinungsdatum:	12.05.2022
Gewicht:	0,116 kg

Artikel-ID: 120773354

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