Kim Davies: Achtsamkeit | Buch

Cover: 9783863131524 | Achtsamkeit | Ruhiger, bewusster und glücklicher durch den Alltag

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Mit einfachen Meditations-Techniken zu mehr Entspannung, Wohlbefinden und Zufriedenheit. Den Blick auf die wesentlichen Dinge des Lebens zu lenken hilft dabei, sich selbst besser zu verstehen, Stress zu reduzieren und mit sich und seiner Welt im Einklang zu sein.
Achtsamkeit ist eine tiefgründige Lebenseinstellung, die es mit Geduld zu erlernen und in den Alltag zu integrieren gilt - dieser Ratgeber zeigt wie.

Cover mit partieller UV-Spotlackierung

Inhaltsverzeichnis

Einleitung
Was ist Achtsamkeit?
Das Hier und Jetzt begrüßen
Die Wurzeln der Achtsamkeit
Achtsamkeit und ich
Beginnen Sie jetzt
Einstellungen und Hindernisse
Grundlegende Einstellungen
Der Anfängergeist
Neugier
Nicht urteilen
Akzeptanz
Geduld
Vertrauen
Nichts anstreben
Loslassen
Mitgefühl
Und viele mehr ...

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783863131524
ISBN-10:	3863131525
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	13152
Einband:	Gebunden
Autor:	Davies, Kim
Übersetzung:	Caroline Klima
Hersteller:	Tosa GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	XXL-Medien-Service GmbH, Industriestr. 19, D-64407 Fränkisch-Crumbach, bestellung@xxl-medien-service.de
Maße:	292 x 223 x 17 mm
Von/Mit:	Kim Davies
Erscheinungsdatum:	26.08.2019
Gewicht:	0,895 kg