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Cover: 9783958034679 | Das Übungsheft für gute Gefühle - Achtsamkeit | Ilios Kotsou | Buch
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Das Übungsheft für gute Gefühle - Achtsamkeit
Taschenbuch von Ilios Kotsou
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben - mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.
Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben - mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.
Über den Autor
Ilios Kotsou ist seit über zehn Jahren als Coach und Trainer tätig und forscht heute als Psychologe an der Universität in Louvain. Er ist Autor mehrerer Bücher zu den Themen emotionale Intelligenz und Achtsamkeit. Neben der psychologischen Grundlagenforschung gilt sein Interesse vor allem neuartigen Konzepten wie der Achtsamkeitstherapie oder den Methoden der Palo-Alto-Gruppe.
Details
Erscheinungsjahr: 2022
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Seiten: 64
Inhalt: 64 S.
ISBN-13: 9783958034679
ISBN-10: 3958034675
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 28203467
Ausstattung / Beilage: zweifarbig, Broschur
Einband: Klappenbroschur
Autor: Kotsou, Ilios
Illustrator: Augagneur, Jean
Übersetzung: Seele-Nyima, Claudia
Hersteller: Scorpio Verlag
Maße: 215 x 166 x 7 mm
Von/Mit: Ilios Kotsou
Erscheinungsdatum: 03.03.2022
Gewicht: 0,116 kg
preigu-id: 120773345
Über den Autor
Ilios Kotsou ist seit über zehn Jahren als Coach und Trainer tätig und forscht heute als Psychologe an der Universität in Louvain. Er ist Autor mehrerer Bücher zu den Themen emotionale Intelligenz und Achtsamkeit. Neben der psychologischen Grundlagenforschung gilt sein Interesse vor allem neuartigen Konzepten wie der Achtsamkeitstherapie oder den Methoden der Palo-Alto-Gruppe.
Details
Erscheinungsjahr: 2022
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Inhalt: 64 S.
ISBN-13: 9783958034679
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Autor: Kotsou, Ilios
Illustrator: Augagneur, Jean
Übersetzung: Seele-Nyima, Claudia
Hersteller: Scorpio Verlag
Maße: 215 x 166 x 7 mm
Von/Mit: Ilios Kotsou
Erscheinungsdatum: 03.03.2022
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