Lucia Schmidt: Das RückenHeilbuch für Frauen

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

In diesem Gesundheitsratgeber teilt die erfahrene Yoga-Lehrerin Lucia Nirmala Schmidt ihre wirksamsten Übungen für einen gesunden Rücken. Zielgruppe sind Frauen, deren Rückenbeschwerden oft ganz andere Ursachen haben als die von Männern. Sowohl die hormonelle Lage als auch Organsenkungen, chronische Verstopfung, Myome und viele andere Faktoren können Rückenschmerzen verursachen. Im ersten Teil legt die Autorin die anatomischen Zusammenhänge dar und erläutert oft vergessene mögliche Ursachen für Rückenschmerzen. Im zweiten Teil zeigt sie erprobte Übungen aus dem Yoga und der Therapie, um die Körperstruktur neu auszurichten, sodass Gelöstheit, Kraft und Leichtigkeit erfahren werden

können.

Über den Autor

Lucia Schmidt ist seit 25 Jahren als Yogalehrerin und Atemtherapeutin tätig und gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga im deutschsprachigen Europa. Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemäßen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und als "Art of Living" Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln.

Sie leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet in ihrem Ausbildungszentrum BodyMindSpirit in Zürich.

Zusammenfassung

Der erste ganzheitliche Ratgeber speziell zur Rückengesundheit von Frauen
Von der bekannten Yoga-Lehrerin und renommierten Faszien-Expertin
Einfache Übungen mit ca. 80 Fotos und klaren Step-by-Step-Anleitungen
Selbsthilfe bei unerklärlichen Rückenschmerzen
KAUFIMPULS: »Ich möchte selbst etwas gegen meine chronischen Rückenschmerzen tun.«

Sicherheitshinweis

nicht erforderlich.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	96 S.
ISBN-13:	9783426659038
ISBN-10:	3426659034
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Schmidt, Lucia
Hersteller:	Knaur MensSana Knaur MensSana HC
Verantwortliche Person für die EU:	Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Maria-Luiko-Str. 54, D-80636 München, produktsicherheit@droemer-knaur.de
Maße:	198 x 156 x 12 mm
Von/Mit:	Lucia Schmidt
Erscheinungsdatum:	01.12.2022
Gewicht:	0,252 kg