Tatjana Reichhart: Das Prinzip Selbstfürsorge

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Cover: 9783466347292 | Das Prinzip Selbstfürsorge | Tatjana Reichhart | Buch | 288 S. | 2019

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Beschreibung

Entscheidung für ein gutes Leben

Nur wer für sich selbst sorgt, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gestresst und ferngesteuert vor sich hinzuleben. Und nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Dr. med. Tatjana Reichhart weiß aus ihrer langjährigen Praxis, wie man herausfindet, was einem wirklich guttut und wie man sich Freiräume schafft, um das auch umzusetzen. Dazu schlägt sie eine Auswahl an effektiven Strategien vor, aus denen man sich diejenigen auswählen kann, die gut zu einem passen. So kann jeder auf seiner Roadmap den eigenen Weg zu einem selbstfürsorglichen und guten Leben finden.

Über den Autor

Dr. med. Tatjana Reichhart ist approbierte Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Nach vielen Jahren an der Klinik der TU München, zuletzt als Oberärztin, arbeitete sie international als Trainerin in zahlreichen Unternehmen und Behörden zum Thema 'Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz'. 2015 gründete sie das Coaching- und Seminarcafé Kitchen2Soul in München und die gleichnamige Aus- und Fortbildungsakademie. Dort ist sie als Coach und Trainerin tätig und leitet mit Claudia Pusch an der Kitchen2Soul Akademie die 'Ausbildung zum Resilienz Coach', wozu die beiden 2022 ein Fachbuch veröffentlicht haben. Sie ist außerdem Autorin der im Kösel Verlag erschienenen erfolgreichen Bücher 'Das Prinzip Selbstfürsorge' und 'Selbstbstimmt'.

Erscheinungsjahr:	2019
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Seiten:	286
Inhalt:	288 S.
ISBN-13:	9783466347292
ISBN-10:	3466347297
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Reichhart, Tatjana
Hersteller:	Kösel Kösel-Verlag
Maße:	214 x 140 x 27 mm
Von/Mit:	Tatjana Reichhart
Erscheinungsdatum:	25.03.2019
Gewicht:	0,464 kg

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