Das offizielle Arbeitsbuch zu DIE DOPAMIN ... | preigu

Cover: 9783962573614 | Das offizielle Arbeitsbuch zu DIE DOPAMIN NATION | Anna Lembke | Buch

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Beschreibung

In "Die Dopamin Nation" stellte Dr. Lembke der Welt ihre bahnbrechende Forschung vor, die zeigt, dass Überfluss selbst ein Stressfaktor ist, der zu den steigenden Zahlen von Suchterkrankungen, Depressionen und Angstzuständen beiträgt. Im offiziellen Arbeitsbuch zu "Die Dopamin-Nation" bietet sie nun interaktive Aufgaben und lebensnahe Beispiele an, mithilfe derer Sie die Substanzen und Angewohnheiten in Ihrem eigenen Leben identifizieren können, von denen es Ihnen Schwierigkeiten bereitet, sich zu lösen. Mit dem für sie typischen Einfühlungsvermögen und ihrer fachlichen Autorität erklärt Dr. Lembke, wie Dopaminfasten funktioniert, wie man das Belohnungssystem zurücksetzt und wie sich die Erkenntnisse aus "Die Dopamin-Nation" umsetzen lassen, um ein erfüllteres Leben zu führen.

In "Die Dopamin Nation" stellte Dr. Lembke der Welt ihre bahnbrechende Forschung vor, die zeigt, dass Überfluss selbst ein Stressfaktor ist, der zu den steigenden Zahlen von Suchterkrankungen, Depressionen und Angstzuständen beiträgt. Im offiziellen Arbeitsbuch zu "Die Dopamin-Nation" bietet sie nun interaktive Aufgaben und lebensnahe Beispiele an, mithilfe derer Sie die Substanzen und Angewohnheiten in Ihrem eigenen Leben identifizieren können, von denen es Ihnen Schwierigkeiten bereitet, sich zu lösen. Mit dem für sie typischen Einfühlungsvermögen und ihrer fachlichen Autorität erklärt Dr. Lembke, wie Dopaminfasten funktioniert, wie man das Belohnungssystem zurücksetzt und wie sich die Erkenntnisse aus "Die Dopamin-Nation" umsetzen lassen, um ein erfüllteres Leben zu führen.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Buch
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783962573614
ISBN-10:	3962573615
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Lembke, Anna
Hersteller:	Unimedica Narayana Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Unimedica im Narayana Verlag, Blumenplatz 2, D-79400 Kandern, info@narayana-verlag.de
Maße:	230 x 180 x 130 mm
Von/Mit:	Anna Lembke
Erscheinungsdatum:	05.08.2025
Gewicht:	0,425 kg

Artikel-ID: 133834006

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