Simone Munsch: Das Leben verschlingen? | Buch

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Cover: 9783621283250 | Das Leben verschlingen? | Simone Munsch (u. a.) | Buch | Deutsch

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Beschreibung

»Wenn ich einen Essanfall habe, fühle ich mich elend. Um dieses Gefühl zu überdecken, esse ich weiter - ein Essanfall folgt auf den nächsten.«

Die Binge-Eating-Störung ist durch wiederkehrende, unkontrollierte Essanfälle gekennzeichnet. Es sind vor allem emotionale Probleme wie Stress, Frust, innere Leere oder Trauer, wegen denen Betroffene die Kontrolle über das Essen entgleitet.
An dieser Stelle setzt das Selbsthilfebuch an: Um sich aus dem Teufelskreis der Essanfälle zu befreien, helfen vor allem kognitiv-verhaltenstherapeutische Strategien, mit denen die emotionalen Probleme bearbeitet werden. Mit zahlreichen Arbeitsblättern, lebensnahen Beispielen und konkreten Übungsvorschlägen wird das Selbsthilfebuch zu einem ständigen Begleiter auf dem Weg aus der Essstörung.

In der dritten Auflage werden neue Aspekte, wie z.B. »Partnerschaft und Familie«, beleuchtet. Zahlreiche neue Illustrationen und zusätzliches Audio-Material zum Download ergänzen das Angebot.

Aus dem Inhalt
1 Was kann das Buch? Hinweise für Betroffene, Angehörige und Therapeuten . 2 Essen und Genießen - Überessen und Essanfälle? . 3 Wie eine BES entsteht und warum sie andauert . 4 Hilfe bei Essanfällen: Einige Grundlagen . 5 Die Behandlung: Auslöser erkennen und Essanfälle bewältigen lernen . 6 Wie Gedanken das Verhalten beeinflussen und wie Sie mit dem eigenen Körper umgehen . 7 Wie lassen sich Essanfälle langfristig vermeiden? . 8 Wie Sie Ihr Übergewicht nach der Bewältigung der Essanfälle behandeln. Alles Gute! Wo findet man Hilfe?

Über den Autor

Prof. Dr. Simone Munsch, Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie, Universität Fribourg.
MSc Andrea Wyssen, Doktorandin und Assistentin am Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie, Universität Fribourg.
Esther Biedert, Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin Fachpsychologin für Psychotherapie FSP, Mitarbeiterin am Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie, Universität Fribourg.

Erscheinungsjahr:	2018
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Buch
Seiten:	176
Inhalt:	176 S. 6 s/w Illustr. 6 s/w Fotos 9 s/w Zeichng. 3 s/w Tab. 18 Illustr.
ISBN-13:	9783621283250
ISBN-10:	3621283250
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	128325
Einband:	Gebunden
Autor:	Munsch, Simone Wyssen, Andrea Biedert, Esther
Auflage:	3. vollständig überarbeitete Aufl.
Hersteller:	Psychologie Verlagsunion Julius Beltz GmbH & Co. KG
Abbildungen:	6 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 9 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, 3 Schwarz-Weiß- Tabellen
Maße:	215 x 141 x 17 mm
Von/Mit:	Simone Munsch (u. a.)
Erscheinungsdatum:	09.04.2018
Gewicht:	0,323 kg

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