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Cover: 9783843602167 | Das kleine Anti-Angst-Buch | Die Notfallapotheke für Angstsituationen
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Das kleine Anti-Angst-Buch
Die Notfallapotheke für Angstsituationen
Taschenbuch von Mark A Reinecke
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Versagensängste im Beruf, Befürchtungen, den Partner zu verlieren, Sorgen wegen einer unsicheren Zukunft - all dies kann das Leben von Menschen sehr belasten. Doch es gibt Möglichkeiten, mit Ängsten und Sorgen besser umzugehen. Der Autor, Professor für Psychiatrie und erfahrener Psychotherapeut, erklärt fundiert die Mechanismen von Ängsten. Schritt für Schritt zeigt er, wie man ungünstige Denk- und Verhaltensmuster, die Ängste befördern, erkennen und verändern kann. Viele Übungen und Reflexionsfragen helfen den Leserinnen und Lesern, zu einer vertrauensvolleren Haltung dem Leben gegenüber zu finden.
Versagensängste im Beruf, Befürchtungen, den Partner zu verlieren, Sorgen wegen einer unsicheren Zukunft - all dies kann das Leben von Menschen sehr belasten. Doch es gibt Möglichkeiten, mit Ängsten und Sorgen besser umzugehen. Der Autor, Professor für Psychiatrie und erfahrener Psychotherapeut, erklärt fundiert die Mechanismen von Ängsten. Schritt für Schritt zeigt er, wie man ungünstige Denk- und Verhaltensmuster, die Ängste befördern, erkennen und verändern kann. Viele Übungen und Reflexionsfragen helfen den Leserinnen und Lesern, zu einer vertrauensvolleren Haltung dem Leben gegenüber zu finden.
Details
Erscheinungsjahr: 2012
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Seiten: 115
Inhalt: 115 S.
ISBN-13: 9783843602167
ISBN-10: 3843602166
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Reinecke, Mark A
Übersetzung: Trunk, Christoph
Auflage: 1/2012
patmos verlag: Patmos Verlag
ein unternehmen der verlagsgruppe patmos: Ein Unternehmen der Verlagsgruppe Patmos
Maße: 191 x 120 x 10 mm
Von/Mit: Mark A Reinecke
Erscheinungsdatum: 04.09.2012
Gewicht: 0,154 kg
preigu-id: 106439625
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