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Das Herz der Achtsamkeit
Die buddhistischen Wurzeln von MBSR
Taschenbuch von Beth Mulligan
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch

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Beschreibung
Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Programm der Stress­bewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), das Achtsamkeit, Meditation und Yoga verbindet, hat sich als sehr wirksam erwiesen, Menschen zu helfen, die an Stress, Ängsten, Depression oder chronischen Schmerzen leiden. Zahlreiche Menschen ­nutzen es, um besser durch ihren stressigen Alltag zu kommen.

Nicht ganz so bekannt sind die philosophischen Wurzeln: ­Buddhas existenzielle Lehren, die die Grundlage der Achtsamkeitsbewegung von heute bilden.

Beth Mulligan gelingt es, diese traditionellen Weisheiten herauszuarbeiten und lebendig zu machen: die Vier edlen ­Wahrheiten, den Achtfachen Pfad, die Grundlagen der Achtsamkeit und die vier Herzensqualitäten.

Stimmen zum Buch:
"Wenn Sie wirklich verstehen wollen, was Achtsamkeits­training ist, dann lesen Sie dieses kluge und großzügige Buch."
Christopher Germer
Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Programm der Stress­bewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), das Achtsamkeit, Meditation und Yoga verbindet, hat sich als sehr wirksam erwiesen, Menschen zu helfen, die an Stress, Ängsten, Depression oder chronischen Schmerzen leiden. Zahlreiche Menschen ­nutzen es, um besser durch ihren stressigen Alltag zu kommen.

Nicht ganz so bekannt sind die philosophischen Wurzeln: ­Buddhas existenzielle Lehren, die die Grundlage der Achtsamkeitsbewegung von heute bilden.

Beth Mulligan gelingt es, diese traditionellen Weisheiten herauszuarbeiten und lebendig zu machen: die Vier edlen ­Wahrheiten, den Achtfachen Pfad, die Grundlagen der Achtsamkeit und die vier Herzensqualitäten.

Stimmen zum Buch:
"Wenn Sie wirklich verstehen wollen, was Achtsamkeits­training ist, dann lesen Sie dieses kluge und großzügige Buch."
Christopher Germer
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Fachbereich: Östliche Philosophie
Genre: Philosophie
Region: Osten
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 229
Originaltitel: The Dharma of Modern Mindfulness.
Inhalt: 232 S.
ISBN-13: 9783867812306
ISBN-10: 3867812306
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Mulligan, Beth
Übersetzung: Schäfer, Mike
Hersteller: Arbor
Arbor Verlag
Maße: 217 x 151 x 18 mm
Von/Mit: Beth Mulligan
Erscheinungsdatum: 17.06.2019
Gewicht: 0,361 kg
preigu-id: 116760180
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Fachbereich: Östliche Philosophie
Genre: Philosophie
Region: Osten
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 229
Originaltitel: The Dharma of Modern Mindfulness.
Inhalt: 232 S.
ISBN-13: 9783867812306
ISBN-10: 3867812306
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Mulligan, Beth
Übersetzung: Schäfer, Mike
Hersteller: Arbor
Arbor Verlag
Maße: 217 x 151 x 18 mm
Von/Mit: Beth Mulligan
Erscheinungsdatum: 17.06.2019
Gewicht: 0,361 kg
preigu-id: 116760180
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