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So gleichst du Blutzucker-Schwankungen einfach aus
Wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, sind Heißhungeranfälle, bleierne Müdigkeit, Hautprobleme, Entzündungen, Sodbrennen sowie Stimmungs- und Gewichtsschwankungen die lästigen Begleiter. Auf lange Sicht erhöht sich das Risiko für Diabetes Typ 2, Krebs und Alzheimer. Dagegen gibt es eine einfache Lösung: Mit diesen leckeren Gerichten hältst du deinen Glukose-Level stabil. Und du wirst dieses geniale Kochbuch lieben, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.
- 50 schnelle Rezepte
: proteinreiche Frühstücke, üppige Bowls, knackige Salate, Zoodles mit Hähnchen, Fisch oder Tofu, kleine Gemüsegerichte als Vorspeise, um den Blutzuckeranstieg abzufangen. Und selbst Eis, Riegel und Kuchen findest du hier. - 9 magische Gesundmacher
: Nüsse, Beeren, Quinoa, grüne Veggies, Fisch & Co. bringen deinen Blutzuckerspiegel ins Lot und sind der Kern vieler Rezepte. Extra: Wie das Wundermittel Apfelessig wirkt. - 10 Tricks zur Blutzucker-Balance
: wie du mit dem optimalen Frühstück in den Tag startest, Ballaststoffe für die Balance nutzt, richtig snackst und Lebensmittel optimal kombinierst.
Minimaler Aufwand - maximal gesund und lecker!
So gleichst du Blutzucker-Schwankungen einfach aus
Wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, sind Heißhungeranfälle, bleierne Müdigkeit, Hautprobleme, Entzündungen, Sodbrennen sowie Stimmungs- und Gewichtsschwankungen die lästigen Begleiter. Auf lange Sicht erhöht sich das Risiko für Diabetes Typ 2, Krebs und Alzheimer. Dagegen gibt es eine einfache Lösung: Mit diesen leckeren Gerichten hältst du deinen Glukose-Level stabil. Und du wirst dieses geniale Kochbuch lieben, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.
- 50 schnelle Rezepte
: proteinreiche Frühstücke, üppige Bowls, knackige Salate, Zoodles mit Hähnchen, Fisch oder Tofu, kleine Gemüsegerichte als Vorspeise, um den Blutzuckeranstieg abzufangen. Und selbst Eis, Riegel und Kuchen findest du hier. - 9 magische Gesundmacher
: Nüsse, Beeren, Quinoa, grüne Veggies, Fisch & Co. bringen deinen Blutzuckerspiegel ins Lot und sind der Kern vieler Rezepte. Extra: Wie das Wundermittel Apfelessig wirkt. - 10 Tricks zur Blutzucker-Balance
: wie du mit dem optimalen Frühstück in den Tag startest, Ballaststoffe für die Balance nutzt, richtig snackst und Lebensmittel optimal kombinierst.
Minimaler Aufwand - maximal gesund und lecker!
- 50 leckere, einfache Rezepte mit maximal 6 Zutaten
- 10 wirksame Tricks bringen den Blutzucker ins Gleichgewicht
- 9 magische Lebensmittel für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Themenkochbücher |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Die einfachsten aller Zeiten |
| Inhalt: |
128 S.
50 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432119465 |
| ISBN-10: | 3432119461 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11946 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Weweler, Nora |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 50 Abbildungen |
| Maße: | 215 x 158 x 9 mm |
| Von/Mit: | Nora Weweler |
| Erscheinungsdatum: | 10.07.2024 |
| Gewicht: | 0,286 kg |
- 50 leckere, einfache Rezepte mit maximal 6 Zutaten
- 10 wirksame Tricks bringen den Blutzucker ins Gleichgewicht
- 9 magische Lebensmittel für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Themenkochbücher |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Die einfachsten aller Zeiten |
| Inhalt: |
128 S.
50 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432119465 |
| ISBN-10: | 3432119461 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11946 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Weweler, Nora |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 50 Abbildungen |
| Maße: | 215 x 158 x 9 mm |
| Von/Mit: | Nora Weweler |
| Erscheinungsdatum: | 10.07.2024 |
| Gewicht: | 0,286 kg |
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