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Wie es gelingt, in nur 7 Tagen zu besserem Schlaf zu finden!
Bereits einfache Veränderungen in unserem Verhalten haben einen enormen Einfluss, wie wir schlafen und Schlafprobleme dauerhaft lösen können.
Dieses praktische Buch zeigt, wie wir durch einfache Lösungen und ohne Medikamente zu einer gesünderen und besseren Nachtruhe gelangen können.
'Ein einfacher, aber höchst effektiver Leitfaden zum Thema Schlaf.'DR. MATTHEW WALKER, AUTOR VON DAS GROßE BUCH VOM SCHLAF
Wie es gelingt, in nur 7 Tagen zu besserem Schlaf zu finden!
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Dieses praktische Buch zeigt, wie wir durch einfache Lösungen und ohne Medikamente zu einer gesünderen und besseren Nachtruhe gelangen können.
'Ein einfacher, aber höchst effektiver Leitfaden zum Thema Schlaf.'DR. MATTHEW WALKER, AUTOR VON DAS GROßE BUCH VOM SCHLAF
Dr. Aric PratheristLeiter des Schlafverhaltensforschungsprogramms und Professor in der Abteilung für Psychiatrie an der University of California in San Francisco und Co-Direktor Aging, Metabolism, and Emotions Center (AME).
Autor ist ausgewiesener Schlaf-Experte
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit & Körperpflege |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | THE SLEEP PRESCRIPTION |
| Inhalt: | 240 S. |
| ISBN-13: | 9783548068657 |
| ISBN-10: | 3548068650 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Englisch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Prather, Aric |
| Übersetzung: | Stoll, Cornelia |
| Hersteller: |
Ullstein Taschenbuchvlg.
Ullstein-Taschenbuch-Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Ullstein Buchverlage GmbH, Friedrichstr. 126, D-10117 Berlin, produktsicherheit@ullstein.de |
| Maße: | 180 x 121 x 27 mm |
| Von/Mit: | Aric Prather |
| Erscheinungsdatum: | 25.04.2024 |
| Gewicht: | 0,229 kg |
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