Andrea Scherer ist gelernte Kauffrau im Groß- und Außenhandel sowie studierte Diplom-Verwaltungswirtin, verheiratet und Mutter von zwei Söhnen. Im Laufe ihrer 30jährigen Berufslaufbahn in der freien Wirtschaft und überwiegend in Sicherheitsbehörden, erkannte sie den Wandel der Anforderungen an die Beschäftigten. Wo bisher - auch im Büro - körperliche Beschwerden im Vordergrund standen, nahmen die psychischen Belastungen stark zu.

2003 begann sie, sich intensiv mit Stress, Stressmanagement, Entspannung und gesundheitsfördernden Arbeitskonzepten zu beschäftigen. Sie erwarb vielfältige Qualifikationen in diesem Bereich und ist heute als Beraterin, Coach und Dozentin für Stressmanagement, Burnout-Prävention und gesundes Arbeiten tätig. In ihrer eigenen Praxis unterstützt sie seit mehreren Jahren erfolgreich Einzelpersonen, Teams und Organisationen.

Ihr multimodales Konzept verbindet Beratung und Coaching im Bereich instrumenteller und mentaler Stressbewältigungsstrategien mit klassischen und modernen Entspannungsmethoden, Achtsamkeit, Resilienztraining und Bewegung. Ziel ist es, Menschen ganzheitlich zu stärken, wirksame Stresskompetenz aufzubauen und langfristig mehr Wohlbefinden zu erreichen.

Ihr 8-Wochen-Tagebuch unterstützt Leserinnen und Leser dabei, ihre persönliche Entwicklung bewusst zu beobachten, dranzubleiben und innere Balance Schritt für Schritt zu fördern.