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Beschreibung
Provides three calisthenic workouts designed to improve strength, mobility, endurance, and flexibility, along with recovery techniques and guidelines for creating personalized routines.
Provides three calisthenic workouts designed to improve strength, mobility, endurance, and flexibility, along with recovery techniques and guidelines for creating personalized routines.
Über den Autor
Matt Schifferle is a Certified Calisthenics Coach in Denver, Colorado, and a team leader for the Dragon Door Progressive Calisthenics Certification. He is also the founder of the Red Delta Project, a collection of YouTube videos, podcasts, and books about bodyweight training and diet-free healthy eating.
Details
Erscheinungsjahr: | 2020 |
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Genre: | Importe |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
Thema: | Fitness |
Medium: | Taschenbuch |
Inhalt: | Kartoniert / Broschiert |
ISBN-13: | 9781646111688 |
ISBN-10: | 1646111680 |
Sprache: | Englisch |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Schifferle, Matt |
Hersteller: | Rockridge Press |
Verantwortliche Person für die EU: | Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de |
Maße: | 235 x 191 x 11 mm |
Von/Mit: | Matt Schifferle |
Erscheinungsdatum: | 14.04.2020 |
Gewicht: | 0,462 kg |