BOSU FITNESS - Complete Cardio, Strength a...

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Beschreibung

A comprehensive compilation of BOSU exercises and programs. Over 100 exercises plus variations and program design tips.
Motivating one-on-one and group exercises for beginners, intermediate and advanced exercisers. More than 200 photos and step-by-step text on proper exercise technique. Expert tools and 'templates' for programming, e.g. agility, circuit and interval training workouts.
The book features two unique programs: A complete BOSU total body cardio, strength and core conditioning workout - and a BOSU bodytoning workout.
'BOSU FITNESS', is a valuable tool and reference book for physical exercise leaders, personal trainers, group exercise instructors, physiotherapists and PE teachers using the BOSU and similar fitness equipment.

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9788792693709
ISBN-10:	8792693709
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Aagaard, Marina
Hersteller:	Aagaard
Maße:	297 x 210 x 8 mm
Von/Mit:	Marina Aagaard
Erscheinungsdatum:	25.10.2013
Gewicht:	0,354 kg

Artikel-ID: 105530650

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9788792693709
ISBN-10:	8792693709
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Aagaard, Marina
Hersteller:	Aagaard
Maße:	297 x 210 x 8 mm
Von/Mit:	Marina Aagaard
Erscheinungsdatum:	25.10.2013
Gewicht:	0,354 kg