Big Book of 30-Day Fitness Challenges | preigu

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Cover: 9781612439341 | Big Book of 30-Day Fitness Challenges | Andie Thueson | Taschenbuch

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Beschreibung

Sticking to a fitness routine has never been this much fun! We all know we should be getting some level of physical activity every day. But it's hard to decide which kind. And it's even harder to find the time. Packed with fun fitness ideas, this creative and colorful book offers over 60 month-long challenges that solve both those issues. Each challenge is broken down day by day so you always know exactly what you should be doing, and provides a tracker so you can see your progress. The challenges range from low-impact yoga flows to running routines to family group activities, and also include support challenges and habits to improve your mental toughness and endurance. The Big Book of 30-Day Fitness Challenges will be the most fun you ever have exercising and the easiest way to build a healthy exercise habit.

Sticking to a fitness routine has never been this much fun! We all know we should be getting some level of physical activity every day. But it's hard to decide which kind. And it's even harder to find the time. Packed with fun fitness ideas, this creative and colorful book offers over 60 month-long challenges that solve both those issues. Each challenge is broken down day by day so you always know exactly what you should be doing, and provides a tracker so you can see your progress. The challenges range from low-impact yoga flows to running routines to family group activities, and also include support challenges and habits to improve your mental toughness and endurance. The Big Book of 30-Day Fitness Challenges will be the most fun you ever have exercising and the easiest way to build a healthy exercise habit.

Über den Autor

Andie Thueson

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	130
ISBN-13:	9781612439341
ISBN-10:	1612439349
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Thueson, Andie
Hersteller:	Bookpack Inc
Maße:	235 x 191 x 7 mm
Von/Mit:	Andie Thueson
Erscheinungsdatum:	01.11.2019
Gewicht:	0,259 kg

preigu-id: 115470083

Über den Autor

Andie Thueson

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	130
ISBN-13:	9781612439341
ISBN-10:	1612439349
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Thueson, Andie
Hersteller:	Bookpack Inc
Maße:	235 x 191 x 7 mm
Von/Mit:	Andie Thueson
Erscheinungsdatum:	01.11.2019
Gewicht:	0,259 kg

preigu-id: 115470083

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