Katy Bowman: Bewegung liegt in deiner DNA

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Cover: 9783868838558 | Bewegung liegt in deiner DNA | Katy Bowman | Taschenbuch | Deutsch

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Beschreibung

Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht uns
auf Dauer krank und lässt sich auch nicht dadurch kompensieren, dass wir abends
ins Fitnessstudio rennen und uns stundenlang auf dem Laufband abmühen oder
Gewichte stemmen. Was unser Körper wirklich benötigt, ist nicht das Konzentrat
Fitness, sondern die natürliche Dosis in Form von alltäglicher Bewegung.

Lassen Sie sich von der Biomechanikerin und Bewegungsexpertin Katy Bowman
erklären, wie wichtig eine natürliche Bewegungsweise für die Gesundheit ist, warum
»Cardio-Training« überbewertet wird und wie man auch ohne zu sitzen arbeiten
kann. Lernen Sie wichtige Korrekturübungen kennen, mit denen Sie die schädlichen
Auswirkungen unserer Sesshaftigkeit rückgängig machen können. Dieses Buch
ist der erste Schritt in ein gesundes, bewegungsreicheres Leben. Machen Sie den
nächsten und bringen Sie wieder mehr Bewegung in Ihre DNA!!

Über den Autor

Katy Bowman studierte Biomechanik und entwickelte anschließend das Nutritious Movement¿-System, das unter anderem für seine bahnbrechende Technik zur Beckenboden-Regeneration bekannt wurde, die bei amerikanischen Frauenärzten und Hebammen populär geworden ist. Sie schreibt für ihren eigenen, preisgekrönten Blog und für US-weite Gesundheitsmedien und ist auch bei Radio- und Fernsehsendungen, Talkshows und Nachrichtenbeiträgen ein gern gesehener Gast. Ihre Bücher sind hochgelobte Bestseller und wurden weltweit in viele Sprachen übersetzt.

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	253
Inhalt:	253 S.
ISBN-13:	9783868838558
ISBN-10:	3868838554
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Bowman, Katy
Hersteller:	riva riva Verlag
Maße:	237 x 187 x 18 mm
Von/Mit:	Katy Bowman
Erscheinungsdatum:	10.10.2016
Gewicht:	0,596 kg

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