Besser schlafen können mit Neuro-Yoga

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Beschreibung

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Über den Autor

Annika Wahl ist studierte Journalistin, Buchautorin und Inhaberin der YogaStreet in Gelsenkirchen. In ihrem ersten Buch Besser schlafen können mit Neuro-Yoga zeigt sie, wie das Nervensystem Schlaf steuert und welche gezielten Mini Impulse helfen. Verständlich und sofort umsetzbar. Ihr zweites Buch schreibt sie für Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die Neuro-Yoga in ihren Unterricht integrieren möchten. Seit 2018 unterrichtet sie in ihrem Yogastudio, der YogaStreet in Gelsenkirchen und in Onlineklassen, verschiedene Yogastile und hat sich auf Neuro-Yoga spezialisiert.

Mit Neuro-Yoga verbindet Annika jahrtausendealtes Yoga-Wissen mit moderner Neurowissenschaft. Praxisnah, verständlich und sofort umsetzbar. Sie gibt weiter, was sie täglich in der Praxis erlebt. Dieses Buch ist der Anfang einer Reihe rund um Neuro-Yoga und die Kraft des Nervensystems. Für alle, die aktiv etwas für sich tun möchten.

Deutschlandweit ist sie auf Festivals, Retreats und in Yogaausbildungen unterwegs und gibt Workshops und Seminare zu Neuro-Yoga und Stress. Yoga begleitet sie seit dem Leistungssport (Hockey, 1. Bundesliga) von Bikram in England über Hatha auf Island bis Ashtanga und AcroYoga in Frankfurt und Heidelberg. Folge ihr gerne auf Instagram: [...]

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	244 S.
ISBN-13:	9783695717163
ISBN-10:	3695717165
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wahl MA, Annika
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	215 x 135 x 16 mm
Von/Mit:	Annika Wahl MA
Erscheinungsdatum:	07.07.2026
Gewicht:	0,336 kg