Kelly McGonigal: Bergauf mit Rückenwind | preigu

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Cover: 9783442172870 | Bergauf mit Rückenwind | Willenskraft effizient einsetzen | McGonigal

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Innerer Schweinehund ade

Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.

Innerer Schweinehund ade

Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.

Über den Autor

Kelly McGonigal, Doktorin der Psychologie, unterrichtet an der Stanford University, an der sie auch Kurse für die interessierte Öffentlichkeit hält. Sie hat für ihre Arbeit bereits mehrere Preise erhalten und erscheint immer wieder als Expertin in zahlreichen Medien, unter anderem auf MSNBC, in der New York Times und der Washington Post. Außerdem schreibt sie regelmäßig für Yoga Journal, IDEA Fitness Journal und Psychology Today. Sie hat bereits ein Buch veröffentlicht.

Details

Erscheinungsjahr:	2012
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	336
Originaltitel:	The Science of Willpower
Reihe:	Goldmanns Taschenbücher
Inhalt:	336 S.
ISBN-13:	9783442172870
ISBN-10:	344217287X
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	McGonigal, Kelly
Übersetzung:	Hutter, Stefanie
Hersteller:	Goldmann Goldmann TB
Maße:	189 x 126 x 28 mm
Von/Mit:	Kelly McGonigal
Erscheinungsdatum:	19.03.2012
Gewicht:	0,28 kg

preigu-id: 107025555

Über den Autor

Kelly McGonigal, Doktorin der Psychologie, unterrichtet an der Stanford University, an der sie auch Kurse für die interessierte Öffentlichkeit hält. Sie hat für ihre Arbeit bereits mehrere Preise erhalten und erscheint immer wieder als Expertin in zahlreichen Medien, unter anderem auf MSNBC, in der New York Times und der Washington Post. Außerdem schreibt sie regelmäßig für Yoga Journal, IDEA Fitness Journal und Psychology Today. Sie hat bereits ein Buch veröffentlicht.

Details

Erscheinungsjahr:	2012
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	336
Originaltitel:	The Science of Willpower
Reihe:	Goldmanns Taschenbücher
Inhalt:	336 S.
ISBN-13:	9783442172870
ISBN-10:	344217287X
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	McGonigal, Kelly
Übersetzung:	Hutter, Stefanie
Hersteller:	Goldmann Goldmann TB
Maße:	189 x 126 x 28 mm
Von/Mit:	Kelly McGonigal
Erscheinungsdatum:	19.03.2012
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