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Cover: 9783746727226 | Be in Joy | Zwei Schritte zu Achtsamkeit und Wohlbefinden | Nitai
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Be in Joy
Zwei Schritte zu Achtsamkeit und Wohlbefinden
Taschenbuch von Dhira Nitai
Sprache: Deutsch

17,99 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
Lerne von Himalaya-Meistern! In vier Wochen zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude! Dieses Praxisbuch zeigt sechs einfache aber trotzdem tiefgreifende Übungen nach Hatha-Yoga, Himalaya-Yoga, Bhakti-Yoga und Ayurveda. Es werden außerdem zwei Schritte gelehrt, um Deine Aufmerksamit und Atem zu schulen. Nach Schritt-für-Schritt System wirst Du außerdem meditative Sitzpositionen, Achtsamkeit, Meditation und Entspannung entwickeln. In drei Stufen aufgeteilt findest Du eine ausgewogene Mischung an Übungen für alle drei Bereiche des Wohlbefindens: für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Das Be in Joy System ist geeignet für jede Altersstufe und verlangt keine Yoga- oder Meditationsvorkenntnisse. Das Buch bietet außerdem begleitende Audio-Anleitungen im MP3-Format und ein Kapitel über die ganzheitliche Ernährung. Dein Weg zur wahren Freude und zum ganzheitlichen Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele kann somit jetzt schon beginnen!
Lerne von Himalaya-Meistern! In vier Wochen zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude! Dieses Praxisbuch zeigt sechs einfache aber trotzdem tiefgreifende Übungen nach Hatha-Yoga, Himalaya-Yoga, Bhakti-Yoga und Ayurveda. Es werden außerdem zwei Schritte gelehrt, um Deine Aufmerksamit und Atem zu schulen. Nach Schritt-für-Schritt System wirst Du außerdem meditative Sitzpositionen, Achtsamkeit, Meditation und Entspannung entwickeln. In drei Stufen aufgeteilt findest Du eine ausgewogene Mischung an Übungen für alle drei Bereiche des Wohlbefindens: für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Das Be in Joy System ist geeignet für jede Altersstufe und verlangt keine Yoga- oder Meditationsvorkenntnisse. Das Buch bietet außerdem begleitende Audio-Anleitungen im MP3-Format und ein Kapitel über die ganzheitliche Ernährung. Dein Weg zur wahren Freude und zum ganzheitlichen Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele kann somit jetzt schon beginnen!
Details
Empfohlen (bis): 99
Empfohlen (von): 1
Erscheinungsjahr: 2018
Rubrik: Ratgeber
Medium: Taschenbuch
Seiten: 176
Inhalt: 176 S.
ISBN-13: 9783746727226
ISBN-10: 3746727227
Sprache: Deutsch
Autor: Nitai, Dhira
Hersteller: epubli
Maße: 190 x 125 x 10 mm
Von/Mit: Dhira Nitai
Erscheinungsdatum: 23.05.2018
Gewicht: 0,181 kg
preigu-id: 113787922
Details
Empfohlen (bis): 99
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