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Einfach machen: Ayurveda
Die "Wissenschaft vom Leben" hat sich seit tausenden Jahren zur Gesundheitserhaltung und als Heilkunst bewährt. Längst ist Ayurveda im Westen keine Modeerscheinung mehr, sondern hat wie Yoga und Meditation seinen Platz auch in der Forschung, Therapie und alternativen Medizin gefunden.
Doch was nutz das ganze Spektrum an lebensverändernden, gesundheitsfördernden Maßnahmen und Routinen, wenn sie im modernen Alltag, zwischen Beruf, Freizeit, Freunden oder der Familie nicht umgesetzt oder gar als zusätzlichen Belastungsaufwand deklariert werden?
Dass man die Grundsätze des Ayurveda auch "einfach machen" kann, ohne sich von seinem Umfeld abzuwenden oder sich (noch mehr) Stress auf die Schultern zu laden, geht mit einem pragmatischen Ansatz und einem vielseitigen und fundierten Wissen über Ayurveda.
____________________
Ariane Hotzel liebt, lebt und erlebt das Wissen vom Leben seit über 15 Jahren. Ihre Berufung hat sie seit einigen Jahren zum Beruf gemacht: Alltagstauglich und authentisch öffnet sie die Tür zu dieser Welt, die heute wichtiger denn je scheint. Lösungsorientiert, kreativ und mit praktischen Tipps holt sie JEDEN ab und zeigt, wie einfach und unkonventionell Ayurveda in ein modernes Leben integriert werden kann -
Vitalität und Lebensfreude inklusive!
Einfach machen: Ayurveda
Die "Wissenschaft vom Leben" hat sich seit tausenden Jahren zur Gesundheitserhaltung und als Heilkunst bewährt. Längst ist Ayurveda im Westen keine Modeerscheinung mehr, sondern hat wie Yoga und Meditation seinen Platz auch in der Forschung, Therapie und alternativen Medizin gefunden.
Doch was nutz das ganze Spektrum an lebensverändernden, gesundheitsfördernden Maßnahmen und Routinen, wenn sie im modernen Alltag, zwischen Beruf, Freizeit, Freunden oder der Familie nicht umgesetzt oder gar als zusätzlichen Belastungsaufwand deklariert werden?
Dass man die Grundsätze des Ayurveda auch "einfach machen" kann, ohne sich von seinem Umfeld abzuwenden oder sich (noch mehr) Stress auf die Schultern zu laden, geht mit einem pragmatischen Ansatz und einem vielseitigen und fundierten Wissen über Ayurveda.
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Ariane Hotzel liebt, lebt und erlebt das Wissen vom Leben seit über 15 Jahren. Ihre Berufung hat sie seit einigen Jahren zum Beruf gemacht: Alltagstauglich und authentisch öffnet sie die Tür zu dieser Welt, die heute wichtiger denn je scheint. Lösungsorientiert, kreativ und mit praktischen Tipps holt sie JEDEN ab und zeigt, wie einfach und unkonventionell Ayurveda in ein modernes Leben integriert werden kann -
Vitalität und Lebensfreude inklusive!
¿ Vorwort
¿ Was ist Ayurveda?
¿ Sattva, Rajas, Tamas: Charakter und Motivation
¿ Körper im Flow: Infrastruktur auf ayurvedisch
¿ Ayurveda im Zeichen der Zeit: Tagesrhythmus, Jahreszeiten, Lebenszeit
¿ Ayurveda: Warum gerade heute und jetzt?
¿ Ayurveda und die gesunde Ernährung von heute
¿ Eine Frage der Perspektive: Ayurveda im Arbeitsalltag
¿ ¿To-dö für Deine Balance: Ins Machen kommen!
¿ Ayurveda 24/7: Tippsund Routinen für jeden Tag
¿ Ayurveda Rezepte für Alltag, Wochenende und Beruf
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 352 S. |
| ISBN-13: | 9783966457491 |
| ISBN-10: | 3966457490 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Hotzel, Ariane |
| Hersteller: | BMU Media GmbH |
| Maße: | 237 x 166 x 26 mm |
| Von/Mit: | Ariane Hotzel |
| Erscheinungsdatum: | 02.12.2021 |
| Gewicht: | 0,724 kg |
¿ Vorwort
¿ Was ist Ayurveda?
¿ Sattva, Rajas, Tamas: Charakter und Motivation
¿ Körper im Flow: Infrastruktur auf ayurvedisch
¿ Ayurveda im Zeichen der Zeit: Tagesrhythmus, Jahreszeiten, Lebenszeit
¿ Ayurveda: Warum gerade heute und jetzt?
¿ Ayurveda und die gesunde Ernährung von heute
¿ Eine Frage der Perspektive: Ayurveda im Arbeitsalltag
¿ ¿To-dö für Deine Balance: Ins Machen kommen!
¿ Ayurveda 24/7: Tippsund Routinen für jeden Tag
¿ Ayurveda Rezepte für Alltag, Wochenende und Beruf
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 352 S. |
| ISBN-13: | 9783966457491 |
| ISBN-10: | 3966457490 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Hotzel, Ariane |
| Hersteller: | BMU Media GmbH |
| Maße: | 237 x 166 x 26 mm |
| Von/Mit: | Ariane Hotzel |
| Erscheinungsdatum: | 02.12.2021 |
| Gewicht: | 0,724 kg |
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