Delia Grasberger: Autogenes Training (mit CD) | preigu

Um unseren Shop nutzen zu können, müssen Sie Javascript in Ihrem Browser aktivieren.

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

19,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Sie können kein Produkt in den Warenkorb legen, da Javascript und technisch notwendige Cookies aktiviert sein müssen.

Kategorien:

Beschreibung

Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige CD mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.

Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige CD mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.

Zusammenfassung

Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige CD mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Was Sie damit erreichen können
Grundlagen des Autogenen Trainings
Das Sieben-Wochen-Programm
Autogenes Training ganz gezielt
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Die Übungen des Autogenen Trainings im Überblick
Die Multimediainhalte zum Buch
Die Übungsprogramme
Über die Autorin

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	80
Reihe:	GU Körper & Seele Lust zum Üben GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
Inhalt:	80 S. 80 Fotos
ISBN-13:	9783833845697
ISBN-10:	3833845694
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Grasberger, Delia
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen:	80 Fotos
Maße:	210 x 166 x 8 mm
Von/Mit:	Delia Grasberger
Erscheinungsdatum:	03.08.2015
Gewicht:	0,22 kg

preigu-id: 104636863

Zusammenfassung

Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige CD mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Was Sie damit erreichen können
Grundlagen des Autogenen Trainings
Das Sieben-Wochen-Programm
Autogenes Training ganz gezielt
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Die Übungen des Autogenen Trainings im Überblick
Die Multimediainhalte zum Buch
Die Übungsprogramme
Über die Autorin

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	80
Reihe:	GU Körper & Seele Lust zum Üben GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
Inhalt:	80 S. 80 Fotos
ISBN-13:	9783833845697
ISBN-10:	3833845694
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Grasberger, Delia
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen:	80 Fotos
Maße:	210 x 166 x 8 mm
Von/Mit:	Delia Grasberger
Erscheinungsdatum:	03.08.2015
Gewicht:	0,22 kg

preigu-id: 104636863

Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783801727451 | Ratgeber Schlafstörungen | Informationen für Betroffene und Angehörige

Ratgeber Schlafstörungen

Informationen für Betroffene und Angehörige

EAN: 9783801727451

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Dieter Riemann

9,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783426876299 | Mach mal Platz im Kopf | Meditation bringt's! | Andy Puddicombe | Buch

Mach mal Platz im Kopf

Meditation bringt's!

EAN: 9783426876299

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Andy Puddicombe

13,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783833834141 | Autogenes Training (mit CD) | Delia Grasberger | Buch | 208 S. | 2014

Autogenes Training (mit CD)

Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele

EAN: 9783833834141

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Delia Grasberger

24,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783432110356 | Autogenes Training Das Original-Übungsbuch | J. H. Schultz | Buch

Autogenes Training Das Original-Übungsbuch

Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung

EAN: 9783432110356

Sprache: Deutsch

Von/Mit: J. H. Schultz

12,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783967381085 | Entspannungsgeschichten | Petra Silberbauer | Taschenbuch

Entspannungsgeschichten

50 kleine Geschichten für neue Energie, Meditationen, Körperreisen und Fantasiereisen zum Vorlesen für Erwachsene

EAN: 9783967381085

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Petra Silberbauer

14,99 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783968600291 | Die Angst, der Buddha und Ich | Doris Iding | Taschenbuch | Deutsch

Die Angst, der Buddha und Ich

EAN: 9783968600291

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Doris Iding

12,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783949458408 | Dein Weg aus der Erschöpfung | Alex Howard | Buch | 270 S. | Deutsch

Dein Weg aus der Erschöpfung

Der 12-Schritte-Plan, um deine Energie zu steigern, deinen Körper zu heilen und deine Ziele zu erreichen

EAN: 9783949458408

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Alex Howard

20,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783426302798 | Burn On: Immer kurz vorm Burn Out | Bert Te Wildt (u. a.) | Buch

Burn On: Immer kurz vorm Burn Out

Das unerkannte Leiden und was dagegen hilft | Verdeckte Depressionen erkennen, behandeln und loswerden |...

EAN: 9783426302798

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Bert Te Wildt (u. a.)

14,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783499012884 | Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne | Holly Matthews | Taschenbuch

Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne

In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben

EAN: 9783499012884

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Holly Matthews

15,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9780760385654 | Heal Your Nervous System | Dr. Linnea Passaler | Buch | Englisch

Heal Your Nervous System

The 5-Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation

EAN: 9780760385654

Von/Mit: Linnea Passaler

25,50 €*

Aktuell nicht verfügbar

Taschenbuch

Cover: 9783424154689 | Original Reiki-Handbuch des Dr. Mikao Usui | Frank Petter | Buch

Original Reiki-Handbuch des Dr. Mikao Usui

Alle Usui-Behandlungspositionen und Reiki-Techniken für Gesundheit und Wohlbefinden - Mit vielen Fotos

EAN: 9783424154689

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Frank Petter

16,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783969304563 | Autogenes Training zum Entspannen für Kinder: Mit den schönsten...

Autogenes Training zum Entspannen für Kinder: Mit den schönsten Fantasiereisen sanft entspannen, Stress abbauen und...

EAN: 9783969304563

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Lorena Kibitz

14,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage