Karl Müller: Autofahren ohne Angst

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Cover: 9783456860763 | Autofahren ohne Angst | Das Erfolgsprogramm für entspanntes Autofahren

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Beschreibung

Endlich entspannt und sicher am Steuer sitzen! Haben Sie Angst vor Autobahnen, Staus, Tunneln oder Brücken? Fürchten Sie sich vor hohen Geschwindigkeiten, dem Überholen oder engen Baustellen? Leiden Sie beim Fahren unter Herzrasen, Luftnot oder Schwindel? Damit sind Sie nicht alleine: Mehrere Millionen Menschen leiden unter Angstzuständen beim Autofahren. Dabei ist es oftmals nicht die Angst vor dem Fahren selbst: Angststörungen, wie z.B. soziale Ängste, Höhenangst oder Unfalltraumata, können sich ebenfalls massiv auf das Autofahren auswirken. Die zweite, überarbeitete Auflage dieses hilfreichen Ratgebers beinhaltet nicht nur zahlreiche Tipps und Lösungen zur Bewältigung von alltäglichen Ängsten beim Autofahren, sondern bietet auch einen fundierten Überblick über die wichtigsten Angststörungen, die ein Auslöser sein können. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit Panikattacken und den damit verbundenen, bedrohlichen oder als peinlich empfundenen Körperreaktionen. Die zugrunde liegenden Ängste können verstanden und mithilfe der vorgeschlagenen Übungen bewältigt werden. Das Buch richtet sich an ängstliche Autofahrer, Wiedereinsteiger nach einer langen Fahrpause und Menschen mit Angststörungen. Fahrschülern und Fahrlehrern werden zahlreiche Möglichkeiten für angstfreie und effektivere Fahrstunden sowie eine erfolgreiche Fahrprüfung aufgezeigt. Die gezielten Hilfen für die Behandlung von Angststörungen, die sich auf das Autofahren erstrecken, eignen sich auch für die Anwendung während einer Therapie. Der Autor ist Diplompsychologe und Verhaltenstherapeut und arbeitet seit vielen Jahren mit Angstfahrschulen zusammen.

Erscheinungsjahr:	2021
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	288
Inhalt:	288 S. 1 Illustr. 1 Tab.
ISBN-13:	9783456860763
ISBN-10:	3456860765
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	86076
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Müller, Karl
Auflage:	2. überarbeitete Auflage 2021
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Hogrefe AG
Abbildungen:	1 Tabelle
Maße:	218 x 142 x 17 mm
Von/Mit:	Karl Müller
Erscheinungsdatum:	22.02.2021
Gewicht:	0,452 kg

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