Aus der Angst in die Fülle: Die 7 Schlüsse...

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Beschreibung

Das bietet dir dieses Buch:

Komm in 90 Sekunden aus der Angst zurück in die Sicherheit, mit einer körperlichen Mikropraxis nach Porges, die deinen Vagus aktiviert, wenn dein Magen sich beim ersten Blick aufs Handy zusammenzieht.
Du wechselst vor jedem schwierigen Gespräch vom Kopf ins Herz, durch die 3:6-Atmung der HeartMath-Forschung, die deine Herzkohärenz in drei Atemzügen herstellt und deine Wahrnehmung weicher macht.
Übersetze dein altes Ich-muss-es-verdienen in ein klares Ich-darf-empfangen, weil eine konkrete Erlaubnis-Mikropraxis dein verinnerlichtes Performance-Programm Satz für Satz überschreibt, ohne in leeres Affirmieren zu kippen.
Du probst dich in 90 Sekunden in die gelungene Version deines Termins, mit der wissenschaftlichen Imagination nach Bandura und Maddux, die Vorerfahrung simuliert, statt Wünsche zu schicken, und Selbstwirksamkeit verlässlich aufbaut.
Werde magnetisch durch drei Mikro-Beweise pro Tag, dank der Resonanz-Praxis, der Drei-Sätze-Loving-Kindness-Formel nach Fredrickson und der Zwei-Minuten-Hingabe am Abend, die deinen Wahrnehmungsfilter umtrainiert und den Tag bewusst verriegelt.

Über den Autor

Konrad Eisenberg gilt als einer der profiliertesten Köpfe, wenn es darum geht, die Tiefen der menschlichen Psyche zu beleuchten und ihre komplexen Facetten greifbar zu machen. Seine Arbeit widmet sich der bahnbrechenden Vermittlung psychologischer Erkenntnisse, die nicht nur unser Verständnis erweitern, sondern auch konkrete Werkzeuge für ein erfüllteres Leben an die Hand geben. Eisenberg hat es sich zur Mission gemacht, Licht in die oft undurchsichtige Welt unserer inneren Prozesse zu bringen und so einen wesentlichen Beitrag zur persönlichen Entwicklung unzähliger Leser zu leisten.

Seine Werke werden für ihre Brillanz, Klarheit und transformative Kraft gefeiert. Eisenberg beherrscht die Kunst, tiefgründige wissenschaftliche Konzepte in eine Sprache zu übersetzen, die jeden fesselt und inspiriert. Von der Entschlüsselung alltäglicher Verhaltensmuster bis hin zur Navigation durch emotionale Herausforderungen bieten seine Bücher eine unverzichtbare Landkarte.

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Importe
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9789403914503
ISBN-10:	9403914505
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Eisenberg, Konrad
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Bookmundo
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	235 x 155 x 9 mm
Von/Mit:	Konrad Eisenberg
Erscheinungsdatum:	22.06.2026
Gewicht:	0,254 kg