Sandra König: Auf die Plätze, Lächeln, los!

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Cover: 9783708808130 | Auf die Plätze, Lächeln, los! | Sandra König | Taschenbuch | Deutsch

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Beschreibung

Einatmen - ausatmen - lächeln!
Lächeln ist nicht nur gesund, es macht auch glücklich: In ihrem neuen Buch zeigt Sandra König wie wir mit einfachen Tipps unser inneres Lächeln und Strahlen finden.
Sie gibt zahlreiche Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag und zeigt, wie man mit allen Sinnen das Leben genießen kann. Schritt für Schritt hilft sie uns, die Energiequellen und Energieräuber zu erkennen und mit ihnen umzugehen und ermöglicht uns damit, auch in schwierigen Zeiten voll Energie, Gelassenheit und Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Mit zahlreichen Yogaübungen, Rezepten für Soulfood und einem 7-Tages-Plan für ein breites Lächeln!

Über den Autor

Sandra König ist Radiomoderatorin und Yogalehrerin. Für die Mutter von zwei Kindern startet der Tag kurz vor vier Uhr früh: Im Team der erfolgreichsten Morgenshow Österreichs weckt sie das Land.
Sandra hat Publizistik und Germanistik studiert und betreibt in Klosterneuburg bei Wien ihr eigenes Yogastudio. Dass sie ihre zahlreichen Aufgaben mit so viel Freude und Energie meistert, verdankt sie gerade auch ihrer Leidenschaft für Yoga und Meditation.

Zusammenfassung

. So bringen Sie Ihre innere Sonne wieder zum Strahlen!
. Ein liebevoll gestaltetes Buch mit Yogaübungen und Meditationen, praktischen Übungen zur Sinnesschärfung und für mehr Gelassenheit
. Mit QR-Codes zu den angeleiteten Meditationen der Autorin

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	174
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783708808130
ISBN-10:	3708808134
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	70880813
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	König, Sandra
Illustrator:	Tina Reiter/Melina Kutelas
Hersteller:	Kneipp Verlag Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Maße:	245 x 194 x 20 mm
Von/Mit:	Sandra König
Erscheinungsdatum:	17.01.2022
Gewicht:	0,601 kg

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