Eckhart Stahmer: Und siehe da: ein Dromedar

Cover: 9783966661164 | Und siehe da: ein Dromedar | Integrative Entspannung | Eckhart Stahmer

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Zahllose Faktoren stressen den heutigen Menschen - bis zur Erschöpfung, zum Burn-out: Das Leben ist hektisch, von immer neuen Herausforderungen geprägt. Zur Ruhe zu kommen, verliert sich dabei häufig in den Belastungen des Alltags.
Eckhart Stahmer bietet eine einfache wie geniale Lösung an, um Anspannung buchstäblich loszuwerden: Auf der Basis der Jacobsen-Methode hat er viele praxiserprobte Übungen zusammengestellt, die es selbst Anfängern, aber auch Fortgeschrittenen leicht machen, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Seine ganzheitliche Perspektive auf die Probleme und Lösungen zeigen die Exkurse, in denen sich praktische, erzählerische, medizinische und lebensphilosophische Themen vermischen. Und alles mit viel Humor und einem unfassbaren Schatz an Erfahrungen.
Eine entspannende Lektüre - im wahrsten Sinne des Wortes!

Über den Autor

Eckhart Stahmer ist Internist und Endokrinologe, führte 30 Jahre seine eigene Praxis. Ein weiterer Schwerpunkt seiner Tätigkeiten war die Durchführung von Entspannungsseminaren, u. a. in der Vhs Klappholttal auf Sylt.

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	392 S.
ISBN-13:	9783966661164
ISBN-10:	3966661160
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Stahmer, Eckhart
Illustrator:	Stahmer, Ulla
Hersteller:	ihleo verlag Ihle, Oliver, Dr.
Verantwortliche Person für die EU:	ihleo verlag Dr. Oliver Ihle, Dr. Oliver Ihle, Schlossgang 10, D-25813 Husum, email@ihleo.de
Abbildungen:	Farbige Illustrationen der Künstlerin Ulla Stahmer
Maße:	205 x 150 x 35 mm
Von/Mit:	Eckhart Stahmer
Erscheinungsdatum:	03.03.2026
Gewicht:	0,621 kg