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Cover: 9783955714055 | Achtsamkeitsübungen | Michael Huppertz | Taschenbuch | Deutsch | 2015
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Achtsamkeitsübungen
Experimente mit einem anderen Lebensgefühl. 85 Anleitungen für die Praxis
Taschenbuch von Michael Huppertz
Sprache: Deutsch

28,00 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
In dieser Sammlung werden 99 Achtsamkeitsübungen mit zahlreichen Varianten vorgestellt. Sie lenken die Aufmerksamkeit auf sinnliche Eindrücke und Atmosphären, Körper und Bewegung, Gedanken und Gefühle sowie unsere Beziehungen zu anderen Menschen und zur nichtmenschlichen Umwelt. Allzu Selbstverständliches wird beachtet, der Hintergrund wird zum Vordergrund, die Gegenwart zum Experiment. Die Übungen ermutigen, die gegenwärtige Situation und unsere Resonanz differenziert und absichtslos wahrzunehmen und dabei Distanz, Akzeptanz und Gelassenheit zu entwickeln. Dieses Buch entfaltet eine umfassende und alltagsnahe Haltung der Achtsamkeit, die die Lebensweise und das Lebensgefühl verändern kann. Für diese Neuauflage wurde das Buch um 14 neue Übungen, Varianten, Kommentare und ein ausführliches Nachwort zu aktuellen Themen des Konzepts und der Praxis der Achtsamkeit ergänzt.
In dieser Sammlung werden 99 Achtsamkeitsübungen mit zahlreichen Varianten vorgestellt. Sie lenken die Aufmerksamkeit auf sinnliche Eindrücke und Atmosphären, Körper und Bewegung, Gedanken und Gefühle sowie unsere Beziehungen zu anderen Menschen und zur nichtmenschlichen Umwelt. Allzu Selbstverständliches wird beachtet, der Hintergrund wird zum Vordergrund, die Gegenwart zum Experiment. Die Übungen ermutigen, die gegenwärtige Situation und unsere Resonanz differenziert und absichtslos wahrzunehmen und dabei Distanz, Akzeptanz und Gelassenheit zu entwickeln. Dieses Buch entfaltet eine umfassende und alltagsnahe Haltung der Achtsamkeit, die die Lebensweise und das Lebensgefühl verändern kann. Für diese Neuauflage wurde das Buch um 14 neue Übungen, Varianten, Kommentare und ein ausführliches Nachwort zu aktuellen Themen des Konzepts und der Praxis der Achtsamkeit ergänzt.
Details
Erscheinungsjahr: 2015
Genre: Psychologie
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
ISBN-13: 9783955714055
ISBN-10: 3955714055
Sprache: Deutsch
Autor: Huppertz, Michael
Auflage: 2. Aufl.
Hersteller: Junfermann
Verantwortliche Person für die EU: Junfermann, Driburgerstr. 24d, D-33100 Paderborn, infoteam@junfermann.de
Maße: 240 x 170 x 15 mm
Von/Mit: Michael Huppertz
Erscheinungsdatum: 19.10.2015
Gewicht: 0,44 kg
Artikel-ID: 104398619
Details
Erscheinungsjahr: 2015
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ISBN-13: 9783955714055
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Autor: Huppertz, Michael
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Hersteller: Junfermann
Verantwortliche Person für die EU: Junfermann, Driburgerstr. 24d, D-33100 Paderborn, infoteam@junfermann.de
Maße: 240 x 170 x 15 mm
Von/Mit: Michael Huppertz
Erscheinungsdatum: 19.10.2015
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