Achtsamkeit im Großstadtdschungel

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Beschreibung

Meditieren an der Straßenkreuzung, während des Anstehens in der Supermarktschlange eine Körperübung durchführen und den Unmut, der beim Im-Stau-Stehen zum Feierabend aufkommt, mit Guter-Laune-Musik wegzaubern. Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer zeigt uns nicht nur, wie man persönliche Stressfaktoren erkennt, sondern auch, wie man mit einfachen Übungen einen entspannten Weg durch den Dschungel der Großstadt findet.

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Geschenkbücher
Rubrik:	Belletristik
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	128 S. durchgeh. zweifarbig mit Vignetten
ISBN-13:	9783451031878
ISBN-10:	3451031876
Sprache:	Deutsch
Autor:	Spannbauer, Christa
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Herder, Freiburg
Abbildungen:	durchgeh. zweifarbig, mit Vignetten
Maße:	184 x 134 x 11 mm
Von/Mit:	Christa Spannbauer
Erscheinungsdatum:	26.03.2019
Gewicht:	0,228 kg

preigu-id: 114896313

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Geschenkbücher
Rubrik:	Belletristik
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	128 S. durchgeh. zweifarbig mit Vignetten
ISBN-13:	9783451031878
ISBN-10:	3451031876
Sprache:	Deutsch
Autor:	Spannbauer, Christa
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Herder, Freiburg
Abbildungen:	durchgeh. zweifarbig, mit Vignetten
Maße:	184 x 134 x 11 mm
Von/Mit:	Christa Spannbauer
Erscheinungsdatum:	26.03.2019
Gewicht:	0,228 kg