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Meditieren an der Straßenkreuzung, während des Anstehens in der Supermarktschlange eine Körperübung durchführen und den Unmut, der beim Im-Stau-Stehen zum Feierabend aufkommt, mit Guter-Laune-Musik wegzaubern. Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer zeigt uns nicht nur, wie man persönliche Stressfaktoren erkennt, sondern auch, wie man mit einfachen Übungen einen entspannten Weg durch den Dschungel der Großstadt findet.
/ Ungekürzte AusgabeMeditieren an der Straßenkreuzung, während des Anstehens in der Supermarktschlange eine Körperübung durchführen und den Unmut, der beim Im-Stau-Stehen zum Feierabend aufkommt, mit Guter-Laune-Musik wegzaubern. Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer zeigt uns nicht nur, wie man persönliche Stressfaktoren erkennt, sondern auch, wie man mit einfachen Übungen einen entspannten Weg durch den Dschungel der Großstadt findet.
/ Ungekürzte Ausgabe| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Produktart: | Geschenkbücher |
| Rubrik: | Belletristik |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 128 S. |
| ISBN-13: | 9783451031878 |
| ISBN-10: | 3451031876 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Spannbauer, Christa |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | Herder, Freiburg |
| Verantwortliche Person für die EU: | Herder Verlag GmbH, Hermann-Herder-Str. 4, D-79104 Freiburg, kundenservice@herder.de |
| Abbildungen: | durchgeh. zweifarbig, mit Vignetten |
| Maße: | 184 x 134 x 11 mm |
| Von/Mit: | Christa Spannbauer |
| Erscheinungsdatum: | 26.03.2019 |
| Gewicht: | 0,228 kg |
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