A Mindfulness Guide for the Frazzled | preigu

Cover: 9780241972069 | A Mindfulness Guide for the Frazzled | Ruby Wax | Taschenbuch | 259 S.

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Sprache: Englisch

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Beschreibung

'We are all frazzled, all of us...' Five hundred years ago no one died of stress: we invented this concept and now we let it rule us. Ruby Wax shows us how to de-frazzle for good by making simple changes that give us time to breathe, reflect and live in the moment. Let Ruby be your guide to a healthier, happier you. You've nothing to lose but your stress...

'We are all frazzled, all of us...' Five hundred years ago no one died of stress: we invented this concept and now we let it rule us. Ruby Wax shows us how to de-frazzle for good by making simple changes that give us time to breathe, reflect and live in the moment. Let Ruby be your guide to a healthier, happier you. You've nothing to lose but your stress...

Über den Autor

Ruby Wax is a successful comedian, TV writer and performer of over 25 years. Ruby additionally holds a Master's degree in Mindfulness-based Cognitive Therapy from Oxford University, and was awarded an OBE in 2015 for her services to mental health. She is the author of books Sane New World and A Mindfulness Guide for the Frazzled, and has toured all over the world with the accompanying one-woman shows. Both books have reached the number one spot on The Sunday Times bestsellers list. She has over 150k followers on Twitter.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Importe
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	259 S.
ISBN-13:	9780241972069
ISBN-10:	024197206X
Sprache:	Englisch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wax, Ruby
Hersteller:	Penguin Books Ltd (UK)
Verantwortliche Person für die EU:	Petersen Buchimport GmbH, Vertrieb, Weidestr. 122a, D-22083 Hamburg, gpsr@petersen-buchimport.com
Maße:	199 x 131 x 22 mm
Von/Mit:	Ruby Wax
Erscheinungsdatum:	29.12.2016
Gewicht:	0,192 kg

Artikel-ID: 108006869

Über den Autor

Ruby Wax is a successful comedian, TV writer and performer of over 25 years. Ruby additionally holds a Master's degree in Mindfulness-based Cognitive Therapy from Oxford University, and was awarded an OBE in 2015 for her services to mental health. She is the author of books Sane New World and A Mindfulness Guide for the Frazzled, and has toured all over the world with the accompanying one-woman shows. Both books have reached the number one spot on The Sunday Times bestsellers list. She has over 150k followers on Twitter.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Importe
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	259 S.
ISBN-13:	9780241972069
ISBN-10:	024197206X
Sprache:	Englisch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wax, Ruby
Hersteller:	Penguin Books Ltd (UK)
Verantwortliche Person für die EU:	Petersen Buchimport GmbH, Vertrieb, Weidestr. 122a, D-22083 Hamburg, gpsr@petersen-buchimport.com
Maße:	199 x 131 x 22 mm
Von/Mit:	Ruby Wax
Erscheinungsdatum:	29.12.2016
Gewicht:	0,192 kg

Artikel-ID: 108006869

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