A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook | preigu

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Cover: 9781684033553 | A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook | Bob Stahl | Buch

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Beschreibung

The ultimate practical guide to mindfulness-based stress reduction (MBSR)--with more than 115,000 copies sold--is now available in a fully revised and updated second edition. Two MBSR experts present a step-by-step, 11-week program for effective stress reduction based on the concepts in Kabat-Zinn's groundbreaking book, Full Catastrophe Living.Living.

The ultimate practical guide to mindfulness-based stress reduction (MBSR)--with more than 115,000 copies sold--is now available in a fully revised and updated second edition. Two MBSR experts present a step-by-step, 11-week program for effective stress reduction based on the concepts in Kabat-Zinn's groundbreaking book, Full Catastrophe Living.Living.

Über den Autor

Bob Stahl, PhD, founded and directs mindfulness-based stress reduction (MBSR) programs in three medical centers in the San Francisco Bay Area. A longtime mindfulness practitioner, he has completed MBSR teacher certification at University of Massachusetts Medical Center and lived in a Buddhist monastery for more than eight years. Bob also serves as adjunct senior teacher for Oasis, the institute for mindfulness-based professional education at the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society at the University of Massachusetts Medical School.

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	256
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684033553
ISBN-10:	1684033551
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Stahl, Bob
Hersteller:	New Harbinger Publications
Maße:	254 x 204 x 20 mm
Von/Mit:	Bob Stahl
Erscheinungsdatum:	31.10.2019
Gewicht:	0,516 kg

preigu-id: 121073831

Über den Autor

Bob Stahl, PhD, founded and directs mindfulness-based stress reduction (MBSR) programs in three medical centers in the San Francisco Bay Area. A longtime mindfulness practitioner, he has completed MBSR teacher certification at University of Massachusetts Medical Center and lived in a Buddhist monastery for more than eight years. Bob also serves as adjunct senior teacher for Oasis, the institute for mindfulness-based professional education at the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society at the University of Massachusetts Medical School.

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	256
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684033553
ISBN-10:	1684033551
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Stahl, Bob
Hersteller:	New Harbinger Publications
Maße:	254 x 204 x 20 mm
Von/Mit:	Bob Stahl
Erscheinungsdatum:	31.10.2019
Gewicht:	0,516 kg

preigu-id: 121073831

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