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Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von
Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin
7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort
stressfreier, entspannter und zufriedener leben
. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.
7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm
Mit
nur 7 Minuten pro Tag
bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei:
- Leichtmacher für schwierige Situationen
- Tankstellen bei Kraftmangel
- Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung
- Glücksgaranten für trübe Tage
- Seelenstärker bei Verletzungen
- Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not
Stärken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.
- Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche Übungsvarianten, um Ihre Psyche zu stärken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein für die Herausforderungen Ihres Alltags.
- Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden.
- Mit den besten Techniken, Übungen und Wohlfühlrezepten zum Stressmanagement und für mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere Stärke.
Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm für seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche.
7 Minuten am Tag für mehr Energie und Spaß im Leben - seien Sie es sich wert!
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Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm für seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche.
7 Minuten am Tag für mehr Energie und Spaß im Leben - seien Sie es sich wert!
- Der neue Bestseller: Das 7-Minuten-Programm, um nachhaltig das seelische Wohlbefinden zu verbessern
- Mit 50 einfachen Selbstanwendungen & Nothelfern für schwierige Momente
- Gesamtauflage Franziska Rubin: 780.000 verkaufte Exemplare
- Kaufimpuls: »Ich fühle mich erschöpft und will endlich wieder in meine Kraft kommen.«
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 174 |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783426658963 |
| ISBN-10: | 3426658968 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Rubin, Franziska |
| Hersteller: |
Knaur MensSana
Knaur MensSana HC |
| Maße: | 237 x 166 x 24 mm |
| Von/Mit: | Franziska Rubin |
| Erscheinungsdatum: | 01.09.2023 |
| Gewicht: | 0,478 kg |
- Der neue Bestseller: Das 7-Minuten-Programm, um nachhaltig das seelische Wohlbefinden zu verbessern
- Mit 50 einfachen Selbstanwendungen & Nothelfern für schwierige Momente
- Gesamtauflage Franziska Rubin: 780.000 verkaufte Exemplare
- Kaufimpuls: »Ich fühle mich erschöpft und will endlich wieder in meine Kraft kommen.«
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 174 |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783426658963 |
| ISBN-10: | 3426658968 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Rubin, Franziska |
| Hersteller: |
Knaur MensSana
Knaur MensSana HC |
| Maße: | 237 x 166 x 24 mm |
| Von/Mit: | Franziska Rubin |
| Erscheinungsdatum: | 01.09.2023 |
| Gewicht: | 0,478 kg |
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