6 Schritte zur Achtsamkeit | Taschenbuch

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Cover: 9783843414784 | 6 Schritte zur Achtsamkeit | Christine Wunderlich | Taschenbuch | 2021

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Beschreibung

Ein Leben, das von Sinn und Glück bestimmt ist - auch, wenn's mal turbulent zugeht: Das gelingt Ihnen durch Achtsamkeit! Die erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie Christine Wunderlich zeigt Ihnen mit viel Einfühlungsvermögen, wie Sie in 6 kraftvollen Schritten und anhand zahlreicher alltagsnaher Übungen die Kontrolle in Ihrem Leben übernehmen. Mit innerer Ruhe, Gelassenheit, Selbstbestimmtheit, Gedankenkontrolle, Körperbewusstsein und Lebensfreude haben Überforderung und Burn-out keine Chance mehr. Denn Sie entscheiden selbst, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten!

Über den Autor

CHRISTINE WUNDERLICH ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Achtsamkeitstrainerin in eigener Praxis bei Nürnberg. Sie ist Dozentin in der Heilpraktikerausbildung für Psychotherapie und gibt Stressbewältigungs- und Achtsamkeitstrainings in Unternehmen. Daraus entwickelte Sie in den vergangenen Jahren ein großes Repertoire an Techniken zum Umgang mit stressvollen Gedanken sowie das Konzept »6 Schritte zur Achtsamkeit«, das bereits bei vielen Teilnehmern zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude in ihrem Alltag geführt hat.
[...]

Erscheinungsjahr:	2021
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	184
Inhalt:	184 S.
ISBN-13:	9783843414784
ISBN-10:	3843414785
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1478
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wunderlich, Christine
Hersteller:	Schirner Verlag
Maße:	213 x 132 x 12 mm
Von/Mit:	Christine Wunderlich
Erscheinungsdatum:	20.05.2021
Gewicht:	0,336 kg

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