Marcel Doll: 50 Workouts - Schlingentraining

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Beschreibung

Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführen kannst? Dann ist Schlingentraining genau das Richtige für dich! Denn die beliebten Schlingen kannst du überall einsetzen: im Fitnessstudio, zu Hause und im Freien. Marcel Doll stellt 50 einfache Workouts mit dem Schlingentrainer vor, die Kraft, Koordination und Balance schnell und gezielt verbessern. Somit stärkst und formst du deinen ganzen Körper auf effektive und funktionelle Weise, denn es werden nicht nur die großen Muskeln beansprucht, sondern auch deine Tiefenmuskulatur aktiviert. Nach dem Training sorgen Übungsreihen, die die Muskeln dehnen und die Faszien mobilisieren, für optimale Regeneration und Beweglichkeit. So wirst du rundum fit!

Über den Autor

Marcel Doll, mehrfacher Bestsellerautor, hat Fitnessökonomie (B.A.) studiert und seinen Master in Gesundheitsmanagement und Prävention mit den Schwerpunkten Sportpsychologie und Stressmanagement abgeschlossen. Zudem hat er zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Sport und Fitness absolviert. Er ist Gründer und Inhaber von YOU Personal Training in Offenburg. Als Personal Trainer betreut er seine Kunden vom medizinischen bis zum leistungsorientierten Training. Auch Unternehmen setzen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements auf seine Expertise. Als Ausbilder durfte er sein Wissen bereits an zahlreiche Trainer und Therapeuten weitergeben. Mehr Informationen unter [...]

Zusammenfassung

Einfache und übersichtliche Darstellung der Übungen, durchgehend illustriert

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	144
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783742316103
ISBN-10:	3742316109
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Doll, Marcel
Hersteller:	riva riva Verlag
Maße:	237 x 186 x 13 mm
Von/Mit:	Marcel Doll
Erscheinungsdatum:	20.04.2021
Gewicht:	0,354 kg

preigu-id: 119468292

Über den Autor

Zusammenfassung

Einfache und übersichtliche Darstellung der Übungen, durchgehend illustriert

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	144
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783742316103
ISBN-10:	3742316109
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Doll, Marcel
Hersteller:	riva riva Verlag
Maße:	237 x 186 x 13 mm
Von/Mit:	Marcel Doll
Erscheinungsdatum:	20.04.2021
Gewicht:	0,354 kg