Britta Brechtefeld: 50 Workouts - Pilates | preigu

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Cover: 9783742309730 | 50 Workouts - Pilates | Britta Brechtefeld | Taschenbuch | Deutsch

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Beschreibung

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Über den Autor

Britta Brechtefeld ist ausgebildete Tanzpädagogin, Certified Rolfer¿ und zertifizierte Pilates-Trainerin und -ausbilderin mit dem Abschluss Instructor for Pilates Method, Neuromuscular Fitness and Therapeutic Exercises, den sie im Rahmen eines dreijährigen Tanzstudiums mit Schwerpunkt Modern Dance und Choreografie am Physical Conditioning Centre in Houston/Texas erwarb. Sie arbeitet seit 1994 erfolgreich mit Pilates. In ihrem Studio in Köln unterrichtet sie das von ihr entwickelte Pilates-Bodymotion-Ausbildungskonzept, das u. a. die Faszien-Fitness-Methode von Dr. Robert Schleip beinhaltet.

Zusammenfassung

Einfache und übersichtliche Darstellung der Pilates-Übungen, durchgehend illustriert

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	144
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783742309730
ISBN-10:	3742309730
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Brechtefeld, Britta
Hersteller:	riva riva Verlag
Maße:	238 x 192 x 15 mm
Von/Mit:	Britta Brechtefeld
Erscheinungsdatum:	22.05.2019
Gewicht:	0,353 kg

preigu-id: 115092097

Über den Autor

Britta Brechtefeld ist ausgebildete Tanzpädagogin, Certified Rolfer¿ und zertifizierte Pilates-Trainerin und -ausbilderin mit dem Abschluss Instructor for Pilates Method, Neuromuscular Fitness and Therapeutic Exercises, den sie im Rahmen eines dreijährigen Tanzstudiums mit Schwerpunkt Modern Dance und Choreografie am Physical Conditioning Centre in Houston/Texas erwarb. Sie arbeitet seit 1994 erfolgreich mit Pilates. In ihrem Studio in Köln unterrichtet sie das von ihr entwickelte Pilates-Bodymotion-Ausbildungskonzept, das u. a. die Faszien-Fitness-Methode von Dr. Robert Schleip beinhaltet.

Zusammenfassung

Einfache und übersichtliche Darstellung der Pilates-Übungen, durchgehend illustriert

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	144
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783742309730
ISBN-10:	3742309730
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Brechtefeld, Britta
Hersteller:	riva riva Verlag
Maße:	238 x 192 x 15 mm
Von/Mit:	Britta Brechtefeld
Erscheinungsdatum:	22.05.2019
Gewicht:	0,353 kg

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