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Cover: 9783742309730 | 50 Workouts - Pilates | Britta Brechtefeld | Taschenbuch | 144 S.
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
50 Workouts - Pilates
Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
Taschenbuch von Britta Brechtefeld
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Über den Autor
Britta Brechtefeld ist ausgebildete Tanzpädagogin, Certified Rolfer(TM) und zertifizierte Pilates-Trainerin und -ausbilderin mit dem Abschluss Instructor for Pilates Method, Neuromuscular Fitness and Therapeutic Exercises, den sie im Rahmen eines dreijährigen Tanzstudiums mit Schwerpunkt Modern Dance und Choreografie am Physical Conditioning Centre in Houston/Texas erwarb. Sie arbeitet seit 1994 erfolgreich mit Pilates. In ihrem Studio in Köln unterrichtet sie das von ihr entwickelte Pilates-Bodymotion-Ausbildungskonzept, das u. a. die Faszien-Fitness-Methode von Dr. Robert Schleip beinhaltet.
Zusammenfassung
Einfache und übersichtliche Darstellung der Pilates-Übungen, durchgehend illustriert
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 144 S.
ISBN-13: 9783742309730
ISBN-10: 3742309730
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Brechtefeld, Britta
Hersteller: riva Verlag
Maße: 238 x 192 x 15 mm
Von/Mit: Britta Brechtefeld
Erscheinungsdatum: 22.05.2019
Gewicht: 0,353 kg
Artikel-ID: 115092097
Über den Autor
Britta Brechtefeld ist ausgebildete Tanzpädagogin, Certified Rolfer(TM) und zertifizierte Pilates-Trainerin und -ausbilderin mit dem Abschluss Instructor for Pilates Method, Neuromuscular Fitness and Therapeutic Exercises, den sie im Rahmen eines dreijährigen Tanzstudiums mit Schwerpunkt Modern Dance und Choreografie am Physical Conditioning Centre in Houston/Texas erwarb. Sie arbeitet seit 1994 erfolgreich mit Pilates. In ihrem Studio in Köln unterrichtet sie das von ihr entwickelte Pilates-Bodymotion-Ausbildungskonzept, das u. a. die Faszien-Fitness-Methode von Dr. Robert Schleip beinhaltet.
Zusammenfassung
Einfache und übersichtliche Darstellung der Pilates-Übungen, durchgehend illustriert
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Erscheinungsjahr: 2019
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ISBN-13: 9783742309730
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Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Brechtefeld, Britta
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Von/Mit: Britta Brechtefeld
Erscheinungsdatum: 22.05.2019
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