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Es gibt viele verschiedene Auslöser für Migräne, unter anderem Stress oder ein Wetterumschwung. Experten sind sich darüber einig, dass es sinnvoll ist, auf der Suche nach möglichen Auslösern auch die Ernährung zu überdenken: Käse, Rotwein, Nitrate in Fertiglebensmitteln oder Koffein können Migräneattacken verursachen. Bekannt als Triggerfaktor ist auch der Geschmacksverstärker Glutamat, mit dem häufig asiatische Gerichte gewürzt werden. Auf der anderen Seite tragen eine vollwertige Ernährung, ein hoher Serotoninspiegel, das richtige Fett und die richtigen Vitamine und Mineralstoffe dazu bei, Migräne zu lindern. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, Ihre persönlichen Auslöser zu erkennen und durch eine darauf abgestimmte Ernährung die Schmerzen langfristig in den Griff zu bekommen. Viele leckere Rezepte, die der ganzen Familie schmecken, weisen den Weg in eine Ernährung, die Migräneschmerzen lindert.
Es gibt viele verschiedene Auslöser für Migräne, unter anderem Stress oder ein Wetterumschwung. Experten sind sich darüber einig, dass es sinnvoll ist, auf der Suche nach möglichen Auslösern auch die Ernährung zu überdenken: Käse, Rotwein, Nitrate in Fertiglebensmitteln oder Koffein können Migräneattacken verursachen. Bekannt als Triggerfaktor ist auch der Geschmacksverstärker Glutamat, mit dem häufig asiatische Gerichte gewürzt werden. Auf der anderen Seite tragen eine vollwertige Ernährung, ein hoher Serotoninspiegel, das richtige Fett und die richtigen Vitamine und Mineralstoffe dazu bei, Migräne zu lindern. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, Ihre persönlichen Auslöser zu erkennen und durch eine darauf abgestimmte Ernährung die Schmerzen langfristig in den Griff zu bekommen. Viele leckere Rezepte, die der ganzen Familie schmecken, weisen den Weg in eine Ernährung, die Migräneschmerzen lindert.
Über 8 Mio. Menschen leiden unter Migräne.
Auf einen Blick: alle wichtigen Ernährungsregeln
gegen die Migräne.
Neue leckere Rezepte mit Nährwertangaben.
Mit Anti-Migräne-Drinks.
A lle Rezepte schnell und einfach zubereitet.
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 145 S. |
| ISBN-13: | 9783869100616 |
| ISBN-10: | 3869100613 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 41061 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Jetter, Marion |
| Auflage: | 3. Auflage |
| Hersteller: | Humboldt Verlag |
| Maße: | 207 x 154 x 11 mm |
| Von/Mit: | Marion Jetter |
| Erscheinungsdatum: | 20.09.2019 |
| Gewicht: | 0,338 kg |
Über 8 Mio. Menschen leiden unter Migräne.
Auf einen Blick: alle wichtigen Ernährungsregeln
gegen die Migräne.
Neue leckere Rezepte mit Nährwertangaben.
Mit Anti-Migräne-Drinks.
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| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 145 S. |
| ISBN-13: | 9783869100616 |
| ISBN-10: | 3869100613 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 41061 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Jetter, Marion |
| Auflage: | 3. Auflage |
| Hersteller: | Humboldt Verlag |
| Maße: | 207 x 154 x 11 mm |
| Von/Mit: | Marion Jetter |
| Erscheinungsdatum: | 20.09.2019 |
| Gewicht: | 0,338 kg |
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