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In herausfordernden Arbeitsmomenten helfen die Karten die Situation zu unterbrechen, eigene Stressmuster zu verändern und so Resilienz zu stärken. Die Impulse und Übungen stammen aus den Bereichen (1) achtsame Atemübungen zum Innehalten, (2) achtsame Bewegung, (3) achtsame Kommunikation, (4) Selbstfürsorge und Mitgefühl sowie (5) achtsamer Umgang mit schwierigen Emotionen.
Als ein schnell einsetzbares, einfaches und effektives Mittel zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz können die Karten einzeln, zu zweit oder im Team, in Unternehmen sowie in Coaching und Beratung eingesetzt werden.
In herausfordernden Arbeitsmomenten helfen die Karten die Situation zu unterbrechen, eigene Stressmuster zu verändern und so Resilienz zu stärken. Die Impulse und Übungen stammen aus den Bereichen (1) achtsame Atemübungen zum Innehalten, (2) achtsame Bewegung, (3) achtsame Kommunikation, (4) Selbstfürsorge und Mitgefühl sowie (5) achtsamer Umgang mit schwierigen Emotionen.
Als ein schnell einsetzbares, einfaches und effektives Mittel zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz können die Karten einzeln, zu zweit oder im Team, in Unternehmen sowie in Coaching und Beratung eingesetzt werden.
Andrea Frank hat jahrelang Projekte in der Mädchenarbeit und in der Jugendhilfe geleitet. Heute gibt sie MBSR-Kurse und Achtsamkeitstrainings im Rahmen von Stressprävention und arbeitet als Supervisorin und als Dozentin an Hochschulen.
. 60 ansprechend gestaltete Karten
. Zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten im Booklet
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Medium: | Box |
| Seiten: | 60 |
| Titelzusatz: | 60 Impulse für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag. Kartenset mit 60 Karten und 20-seitigem Booklet in stabilem Stülpkarton, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm |
| Reihe: | BeltzTherapiekarten |
| Inhalt: | 60 S. |
| EAN: | 4019172100759 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 510075 |
| Autor: |
Kampel, Marianne
Frank, Andrea |
| Besonderheit: | Unsere Aufsteiger |
| Hersteller: |
Julius Beltz GmbH
Beltz, Julius, GmbH & Co. KG |
| Maße: | 152 x 106 x 30 mm |
| Von/Mit: | Marianne Kampel (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 10.03.2021 |
| Gewicht: | 0,359 kg |
Andrea Frank hat jahrelang Projekte in der Mädchenarbeit und in der Jugendhilfe geleitet. Heute gibt sie MBSR-Kurse und Achtsamkeitstrainings im Rahmen von Stressprävention und arbeitet als Supervisorin und als Dozentin an Hochschulen.
. 60 ansprechend gestaltete Karten
. Zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten im Booklet
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Medium: | Box |
| Seiten: | 60 |
| Titelzusatz: | 60 Impulse für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag. Kartenset mit 60 Karten und 20-seitigem Booklet in stabilem Stülpkarton, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm |
| Reihe: | BeltzTherapiekarten |
| Inhalt: | 60 S. |
| EAN: | 4019172100759 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 510075 |
| Autor: |
Kampel, Marianne
Frank, Andrea |
| Besonderheit: | Unsere Aufsteiger |
| Hersteller: |
Julius Beltz GmbH
Beltz, Julius, GmbH & Co. KG |
| Maße: | 152 x 106 x 30 mm |
| Von/Mit: | Marianne Kampel (u. a.) |
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