Leistungsfach Sport - Band 1, 3 Teile | preigu

Cover: 9783981610154 | Leistungsfach Sport - Band 1, 3 Teile | Jürgen Weineck (u. a.) | Buch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Der erste Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen von Bedeutung sind. Ausgehend vom Phänomen der Adaptation als Grundvoraussetzung sportlichen Trainings werden als »Basics« der Trainingslehre die Belastungskomponenten und Trainingsprinzipien, sowie die Trainingsplanung und -steuerung dargestellt. Weitere Schwerpunkte bilden das Auf- und Abwärmen, die Ermüdung sowie das Training der Kraft, wobei die entsprechenden anatomisch-physiologischen Grundlagen des Bewegungsapparates vorangestellt werden.Die Kraft wird hierbei auf ihre Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit, die Gesundheit, ihre Trainierbarkeit, ihre unterschiedlichen Manifestationsarten sowie auf ihre verschiedenen Trainingsmethoden und -inhalte zu ihrer Entwicklung untersucht. Zudem wird auf die Besonderheiten bzw. Gefahren und Risiken eines derartigen Trainings hingewiesen und durch praktische Beispiele und Aufgabenstellungen die eigenständige Planung und Durchführung vorbereitet.

Der erste Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen von Bedeutung sind. Ausgehend vom Phänomen der Adaptation als Grundvoraussetzung sportlichen Trainings werden als »Basics« der Trainingslehre die Belastungskomponenten und Trainingsprinzipien, sowie die Trainingsplanung und -steuerung dargestellt. Weitere Schwerpunkte bilden das Auf- und Abwärmen, die Ermüdung sowie das Training der Kraft, wobei die entsprechenden anatomisch-physiologischen Grundlagen des Bewegungsapparates vorangestellt werden.Die Kraft wird hierbei auf ihre Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit, die Gesundheit, ihre Trainierbarkeit, ihre unterschiedlichen Manifestationsarten sowie auf ihre verschiedenen Trainingsmethoden und -inhalte zu ihrer Entwicklung untersucht. Zudem wird auf die Besonderheiten bzw. Gefahren und Risiken eines derartigen Trainings hingewiesen und durch praktische Beispiele und Aufgabenstellungen die eigenständige Planung und Durchführung vorbereitet.

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Lernhilfen & Abiturwissen
Rubrik:	Schule & Lernen
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	200 S.
ISBN-13:	9783981610154
ISBN-10:	3981610156
Sprache:	Deutsch
Autor:	Weineck, Jürgen Weineck, Angelika Weineck, Michael Weineck, Christian Weineck, Markus
Auflage:	komplett überarbeitete Neuauflage
Hersteller:	Weineck
Abbildungen:	99 Abb.
Maße:	10 x 171 x 240 mm
Von/Mit:	Jürgen Weineck (u. a.)
Erscheinungsdatum:	10.05.2024
Gewicht:	0,43 kg

Artikel-ID: 128952181

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Lernhilfen & Abiturwissen
Rubrik:	Schule & Lernen
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	200 S.
ISBN-13:	9783981610154
ISBN-10:	3981610156
Sprache:	Deutsch
Autor:	Weineck, Jürgen Weineck, Angelika Weineck, Michael Weineck, Christian Weineck, Markus
Auflage:	komplett überarbeitete Neuauflage
Hersteller:	Weineck
Abbildungen:	99 Abb.
Maße:	10 x 171 x 240 mm
Von/Mit:	Jürgen Weineck (u. a.)
Erscheinungsdatum:	10.05.2024
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