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Cover: 9783954719419 | Das Stress-weg-Buch, Audio-CD | Ulrich Strunz | Audio-CD | 316 Min.
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Das Stress-weg-Buch, Audio-CD
Das Geheimnis der Resilienz: Was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können
Audio-CD von Ulrich Strunz
Sprache: Deutsch

18,95 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen?Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück.
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen?Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück.
Details
Erscheinungsjahr: 2022
Genre: Geheimnis, Management, Politik & Gesellschaft, Soziologie, Wirtschaft
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Recht & Wirtschaft
Medium: Audio-CD
Seiten: 240
Inhalt: 316 Min.
ISBN-13: 9783954719419
ISBN-10: 395471941X
Sprache: Deutsch
Autor: Strunz, Ulrich
Vorleser: Birnstiel, Thomas
Hersteller: RBmedia
Laufzeit: 453 Minuten
Maße: 23 x 125 x 161 mm
Von/Mit: Ulrich Strunz
Erscheinungsdatum: 05.12.2022
Gewicht: 0,193 kg
preigu-id: 123647484
Details
Erscheinungsjahr: 2022
Genre: Geheimnis, Management, Politik & Gesellschaft, Soziologie, Wirtschaft
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Inhalt: 316 Min.
ISBN-13: 9783954719419
ISBN-10: 395471941X
Sprache: Deutsch
Autor: Strunz, Ulrich
Vorleser: Birnstiel, Thomas
Hersteller: RBmedia
Laufzeit: 453 Minuten
Maße: 23 x 125 x 161 mm
Von/Mit: Ulrich Strunz
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