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Mindful Darm (Hörbuch)
Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm
Audio-CD von Martin Storr (u. a.)
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Gesunder Darm ohne Medikamente

Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können.

- Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle
- Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung
- Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen
- Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee

Gesamtlaufzeit: 44:50 Minuten
Gesunder Darm ohne Medikamente

Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können.

- Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle
- Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung
- Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen
- Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee

Gesamtlaufzeit: 44:50 Minuten
Über den Autor
Professor Dr. Martin Storr, Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie, ist am Zentrum für Innere Medizin, Gauting und am Zentrum für Endoskopie, Starnberg tätig. Er lehrt an der Ludwig-Maximilians-Universität in München. Durch seine langjährige Erfahrung in der Ambulanz ist er besonders sensibilisiert für die Nöte der Patienten und weiß: Auch wenn es zunächst harmlos klingt, Reizdarmbeschwerden schränken die Lebensqualität der Betroffenen massiv ein und müssen daher ernst genommen werden. Der Autor lebt mit seiner Familie in München.
Zusammenfassung
- Innovativ: mit Achtsamkeit gegen Reizdarm
- Wissenschaftlich belegt: das gibt Sicherheit
- Klinisch getestet: Betroffene bestätigen die Wirksamkeit
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Audio-CD
Seiten: 16
Reihe: TRIAS Audiobook
Inhalt: 16 S.
44 Min.
5 Illustr.
ISBN-13: 9783432109480
ISBN-10: 3432109482
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 10948
Ausstattung / Beilage: Digipack
Autor: Storr, Martin
Bissinger, Angelika
Vorleser: Gräf, Claudia
Hersteller: TRIAS
Laufzeit: 45 Minuten
Maße: 188 x 139 x 10 mm
Von/Mit: Martin Storr (u. a.)
Erscheinungsdatum: 09.10.2019
Gewicht: 0,103 kg
preigu-id: 116294280
Über den Autor
Professor Dr. Martin Storr, Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie, ist am Zentrum für Innere Medizin, Gauting und am Zentrum für Endoskopie, Starnberg tätig. Er lehrt an der Ludwig-Maximilians-Universität in München. Durch seine langjährige Erfahrung in der Ambulanz ist er besonders sensibilisiert für die Nöte der Patienten und weiß: Auch wenn es zunächst harmlos klingt, Reizdarmbeschwerden schränken die Lebensqualität der Betroffenen massiv ein und müssen daher ernst genommen werden. Der Autor lebt mit seiner Familie in München.
Zusammenfassung
- Innovativ: mit Achtsamkeit gegen Reizdarm
- Wissenschaftlich belegt: das gibt Sicherheit
- Klinisch getestet: Betroffene bestätigen die Wirksamkeit
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Audio-CD
Seiten: 16
Reihe: TRIAS Audiobook
Inhalt: 16 S.
44 Min.
5 Illustr.
ISBN-13: 9783432109480
ISBN-10: 3432109482
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 10948
Ausstattung / Beilage: Digipack
Autor: Storr, Martin
Bissinger, Angelika
Vorleser: Gräf, Claudia
Hersteller: TRIAS
Laufzeit: 45 Minuten
Maße: 188 x 139 x 10 mm
Von/Mit: Martin Storr (u. a.)
Erscheinungsdatum: 09.10.2019
Gewicht: 0,103 kg
preigu-id: 116294280
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